10 myter om Binge Eating Disorder

Mange myter vedvarer om omstendigheter og faktorer som bidrar til overspising og hva det betyr å være en overstadig eater (eller en emosjonell eater). Bare tiden, fortsatte forskning, og større aksept fra den generelle befolkningen og det medisinske miljøet vil hjelpe fjerne noen av mytene som er identifisert nedenfor med overspising.

Alle stadig eaters er overvektige

Dette er kanskje den største myten om overstadig eaters. Vekt er ikke et mål på binge spiseforstyrrelse. Overspising, trøstespising, og tvangsmessig overspising ikke alltid resultere i fedme. Hvorvidt noen sliter med visse aspekter av overspising er overvektige, kan han fortsatt kjempe andre symptomer på sykdommen, inkludert depresjon, skyld og andre negative følelser.

Binge eaters har ingen viljestyrke

Viljestyrke har ingenting å gjøre med å overvinne binge spiseforstyrrelse. Hvis det bare var så enkelt! Hvis du er på en diett-bingeing-vekt svingninger syklus, er det svært vanskelig å bryte dette mønsteret på egen hånd. Du har sannsynligvis blitt avhengige av overspising som en måte å selv berolige og å komme deg gjennom dagen (eller natt), og selv om dette kan ha jobbet for en lang stund, har du nå finner ut at det fører til mer problemer enn det løser. For å gjøre endringer for å forbedre din fysiske og psykiske helse, må du verktøy, teknikker og støtte for å bryte gamle vaner og etablere nye, sunnere seg.

Binge eating er ikke en ekte spiseforstyrrelse
< p> Inntil nylig, mange folk var ikke sikker på hvordan overspisingslidelse passer inn i spekteret av spiseforstyrrelser og fagfolk ble tvunget til å definere overspising og andre typer overspising som en spiseforstyrrelse ikke er spesifisert, etter eller EDNOS. Men i mai 2013 den femte utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V)
identifisert overspisingslidelse som sin egen diagnose for aller første gang. Denne klassifiseringen er så veldig viktig, ikke bare fordi det kan begynne å destigmatize mennesker som lider av overspising, men også fordi det kan fremme en mer rettferdig refusjon av klarte omsorg for relaterte tjenester. (The EDNOS klassifiseringen ikke lenger eksisterer, og en ny klassifisering, andre spesifiserte fôring eller spiseforstyrrelse, etter eller OSFED, har tatt sin plass.)

Binge eaters trenger bare å trene litt disiplin og gå på en diett
siste en overstadig eater bør gjøre er å gå på en diett. Den slanking-bingeing-få-weight syklus er en av kjennetegnene til overspisingslidelse og et symptom på alt-eller-ingenting tankegang som får overstadig eaters i trøbbel. Mens du ser en kostholdsekspert og følge en sunn, strukturert spising plan kan være nyttig for noen overstadig eaters, gå på en diett spesielt utviklet for vekttap er generelt ikke anbefalt.

Vekttap kirurgi kan kurere overspisingslidelse

Selv om du mister vekt etter fedmekirurgi, ikke vekt-tap kirurgi ikke adressere årsakene til at du binge. Ofte ganger, uavhengig av hvilken grunn drev du å binge i utgangspunktet forblir uadressert og ofte krype opp igjen når kroppen justerer til prosedyren.
Faktisk, ifølge American Society for Bariatric Surgery, den gjennomsnittlige personen som har fedmekirurgi taper 40 til 70 prosent av overskytende vekt etter ett til fire år, men når ikke hennes ideelle kroppsvekt. Hva kan være mer skuffende er at opptil 70 prosent av de som har kirurgi, spesielt laparoskopisk banding og lignende prosedyrer, ofte gjenvinne noen eller alle av den tapte vekten på bare noen få år etter operasjonen. Denne statistikken tyder på at du bør nøye balansere medisinske indikasjoner for kirurgi mot risikoen, kostnader og ubehag av prosedyren og utvinning.

Bare kvinner binge

I motsetning til andre spiseforstyrrelser som påvirker det meste ( men ikke bare) kvinner, påvirker binge spiseforstyrrelse nesten like mange menn som det gjør kvinner. Om lag 40 prosent av overstadig eaters og compulsive overeaters er menn, og tallene kan være på vei oppover. Selv om menn vanligvis begynne bingeing senere i livet enn kvinner, det er flere likheter enn forskjeller mellom menn og kvinner som binge. Hvis du er en mann som binges, effektiv, er spesialisert behandling tilgjengelig for deg i tillegg til å hjelpe deg å forstå og kontrollere trangen til å binge eller overspise.

Binge eaters er alltid sulten

Bingeing og overspising har ingenting å gjøre med fysisk sult. Det kan være lurt å lese den setningen igjen. Faktisk, alle former for spiseforstyrrelser har lite å gjøre med å spise eller mat; Maten er bare våpenet av valget, så å si. For en kronisk overstadig eater, har spist utover fysisk sult eller metthetsfølelse blitt en måte å selv berolige i øyeblikk av stress, tristhet, depresjon, ensomhet, sinne og andre negative følelser. Effektiv behandling for overspising som mål å komme til bunns i hvorfor du overstadig spise, fremme alternative mestringsferdigheter, og hjelpe deg å lære hvordan du kan fortelle forskjellen mellom fysisk og følelsesmessig sult. De er ganske forskjellige.

Kun voksne overstadig eaters

Selv om barn ikke er ofte diagnostisert med overspisingslidelse, stigende barndommen fedme over hele USA og den industrialiserte verden tyder på at unge mennesker er i faresonen for å utvikle binge spiseforstyrrelse eller andre typer spiseforstyrret atferd som de blir eldre. Barn blir overvekt og fedme for et komplekst sett av årsaker og omstendigheter. Men en av de viktigste tingene å merke seg om barn og spiseforstyrret atferd er at det ikke er mulig å behandle barn uten å behandle hele familien.

Medisinske leger er farten til eksperter for overspising
< p> Selv om legen din er trolig en utmerket ressurs for medisinske problemer som oppstår som følge av overspising og kan vel være første stopp klinisk, er usannsynlig legen din for å ha tid eller kompetanse til å koordinere de mange aspekter av behandlingen for overspising. For å få bedre og sunnere, er det like viktig å rådføre seg med en psykoterapeut eller psykiater og en kostholdsekspert som også er spesialister i behandling av spiseforstyrrelser. Arbeide med fagfolk som har kompetanse og innsikt i overspisingslidelse hjelper lette atferd og symptomer, og også sikrer at du blir vant til å gjenkjenne følelser og følelser som driver trangen til å overspise.

Når du er diagnostisert med binge spiseforstyrrelse, vil du alltid ha det
det er viktig å huske at overspisingslidelse er ikke en livstidsdom. Som med alle psykiske tilstand, med riktig behandling og støtte, kan du finne måter å håndtere og overvinne denne lidelsen. Vedvarende utvinning kan ta en stund - og vil trolig kreve din oppmerksomhet i varierende-men-mindre grad for de fleste av livet ditt. Forskjellen er at det ikke trenger å være en livslang byrde. Det kan bli noe mer enn en daglig sett av valgene du gjør for deg selv.

Tidligere:13 måter du kan hjelpe en binge Eater

Neste:Oppklaring Gut og hud problemer med Paleo Diet

• 

  Surefire tegn på at du er avhengig av sukker

  Hvorfor virker det som om sukker er i alt i dag? Vi vil, det er en god sjanse for det faktisk. Kanskje er dette fordi matprodusenter vet at kronisk eksponering for sukker forårsaker ekte kjemiske en
• 

  Populære matvarer som ødelegger energinivåene dine,

  Si dietister Sommeren er nesten her, noe som betyr at det er på tide med flere parkhenger, utendørs sport (enten i vannet eller på land), og fester - og du trenger all den energien du kan få for å ho
• 

  17 matvarer Leger oppfordrer menn til å spise

  En av de enkleste måtene for menn å ta kontroll over helsen sin er å spise et næringsrikt kosthold. I følge Academy of Nutrition and Dietetics, et sunt kosthold for menn inkluderer minst 2 kopper fruk
• 

  Hva er gensyntese?

  Prosessen med å produsere syntetiske gener som deretter settes inn i DNA er kjent som gensyntese. Gensyntese er en metode som brukes til å produsere syntetiske gener som kan settes inn i DNA -sekve