Utvid forventet levealder ved Fasting

Fasting har vist seg å øke cellulær stressrespons, som er svekket med alderen. Aldring er mobilnettet degradering; det er rett og slett et tap av funksjon. Frie radikaler, etter som er giftige biprodukter av metabolisme, klinke til og ødelegge friske celler og forårsake aldring.

I det øyeblikket at du er født, den termodynamikkens andre lov, også kjent som universelle krefter entropi, etter noe som forringer alle levende ting, begynner å angripe deg. Det er akkurat hva det er, og du kan ikke gjøre noe for å endre det.

Du kan imidlertid velge å ikke godta døden så lett. Du trenger faktisk har utstyr til å forsvare deg selv.
Denne naturlige arsenal av våpen for å bekjempe aldring omfatter alle de naturlige foryngelse prosesser for å bekjempe oksidativ skade, for eksempel antioksidantsystem plakater (enhver samling av enzymer som fungerer som en persons naturlige cellulære forsvarsmekanismer). Og gjett hva som kan hjelpe deg å bruke det i størst mulig grad. Du gjettet det. Fasten er en av de to måtene å bekjempe tidlig aldring (den andre er trening).

Det er ikke rart naturen favoriserer mager og stri. Faste er en akutt stressor, mye som trening, og gjennom stressfaktorer, kan kroppen din trives. Faktisk, sult og mosjon er spesielt Primal foryngelse triggere.

Studier har vist, igjen og igjen, at den menneskelige kroppen blomstrer når møtt med fysiske og ernæringsmessige utfordringer. Faktisk, en 1982 studie fant at mus matet annenhver dag overlevd mus matet regelmessig med 82 prosent. Dette foryngelse skjer gjennom prosessen med autofagi.

Dessuten spiser, spesielt tung spise, faktisk fremskynder aldringsprosessen. For mye insulin og mTOR overaktivitet fremskynde frekvensen av mobilnettet degradering. . Og så, som du kan forvente, folk bekjempe aldring ved å ikke spise

Her er noen av de positive fysiologiske fordeler forårsaket av en mangel på mat: