Ward Off Disease av Fasting
Fasting kan ikke bare hjelpe deg å leve lenger, men være sunnere også. Det er veldig vanskelig å leve lenge hvis du er relativt usunn, så fasting er også fornuftig å avverge sykdom. Som et spørsmål om faktum, er faste kanskje verdens eldste kur-all og den mest potente naturlig rette for hva feiler deg. Alle har faktisk en naturlig tilbøyelighet til å motstå mat når de er syke.
Fasting gjenskaper riktig pH balanse i blodet. Når kroppens pH-balanse får ut av klask, er elendighet sikkert. For mye syre i blodet kan føre til acidose, noe som ofte fører til mange svekkende sykdommer som artritt. Fasting arbeider for å fjerne acidose fra blodet og for å gjenopprette riktig alkalisk surhet miljø er nødvendig for at kroppen skal trives.
Ingen av denne diskusjonen på fastende ting er nytt. Upton Sinclair skrev en bok som heter Fasting Cure
i 1911, og på den tiden, det var en bestselger. Den eneste forskjellen fra da og nå. Folk har teknologien og vitenskapen å validere det som alltid har vært know - fasting er veldig bra for deg
Holde insulinnivået i sjakk
Fasting bidrar til å avverge oddsen for sykdom ved å feste roten problemet med nesten alle sykdommer - for mye insulin forårsaket av for mye mat Så du kan med rimelighet anta at alle målte sikte på å kontrollere insulin nivåer er en målt sikte på å bekjempe sykdommen. Fasting også bidrar til å redusere kronisk betennelse, som mange leger sier er sant nummer én drept i USA. Faktisk, faste, samt kalori begrensning med en sunn, lav-glykemisk diett, for eksempel Paleo Diet eller Middelhavet Diet, kan kontrollere kronisk betennelse. Betennelse er kroppens naturlige reaksjon på eventuelle skadelige stimuli, alt fra en bakteriell infeksjon i en kul på hodet. Betennelse ikke bare fungerer som en beskyttende-casting mekanisme plakater (for eksempel når du stubb din tå og tå reddens), slik at du ikke reinjure selv, men har også jobben med å jakte ned patogener og bryte ned vev. Betennelse kan være enten akutt eller kronisk Akutt, etter eller kortvarig, betennelse er nødvendig for å håndtere og korrekt skade og sykdom. Her er noen eksempler som kan føre til akutt betennelse: og her er de klassiske tegnene på akutt betennelse: problemet er dog mer med kronisk betennelse der betennelsen ikke slår seg av, men i stedet blir en konstant lav -nivå og systemisk forekomst. Kronisk betennelse er når din egen forsvarsmekanisme slår mot deg Her er noen av de sykdommer knyttet til kronisk betennelse. Betennelse åpenbart er en komplisert sak, og en som forskerne ikke fullt ut forstår. Men som flere og flere bevis fremstår, er det blitt klinkende klart at kronisk betennelse spiller en svært viktig rolle i utviklingen av sykdom og sykdom. Og du sannsynligvis ikke er overrasket over å høre at kronisk betennelse er nært knyttet til overspising og fedme. Igjen ukontrollert insulinnivået er i stor grad skylden. Her er noen av de andre årsakene til betennelse: Tidligere:Utvid forventet levealder ved Fasting
Fasting styrer insulin nivåer, og i sin tur forbedrer insulinfølsomhet.. Og du vet også at ukontrollert insulinnivåer føre til insulinresistens. Her er bare noen få sykdommer knyttet til insulinresistens:
Avtagende kronisk betennelse
Når det gjelder å spise, alt du putter inn i kroppen din saker. Det enten tjener til å bedre deg eller skade deg. Din helse er i stor grad opphopning av all mat beslutningene du noensinne har gjort
Dealing med sykdom og skade.. Akutt betennelse
varig langsiktig: kronisk betennelse
Som du kan se, er de fleste av årsakene til kronisk betennelse langvarig aktiviteter i og av seg selv. Det som virkelig bringer om kronisk betennelse er en langvarig serie av dårlige beslutninger som en person gjør.
