Hva Warrior Diet Is

The Warrior Diet
er en modifisert fasting diett der du ikke helt begrense alle kalorier - i flytende form eller fast form - under rask. Begrensningen fokuserer på å konsumere en liten mengde mat for det meste av dagen og deretter spise så mye du vil i flere timer hver kveld.

The Warrior Diet er basert på premisset om at gamle mennesker, som var montør , sunnere og slankere enn sine moderne kolleger, fulgte en daglig diett som inkluderte snacking bare på sunn mat i løpet av timer der de lengst i fysisk arbeid. De deretter høstet fruktene av det arbeidet med et større måltid, rekreasjon og hvile i kveldstimene.
Selv om begrepet warrior
kan betegne en utilslørt maskulin karakter eller en person som har stillingsbeskrivelse vesentlig forskjellig fra din egen, ikke ta feil. I referanse til Warrior Diet, kriger
betegner en moderne kriger, en som har bestemt seg for at han eller hun er klar til å gjøre en retur til instinktive spising, nemlig undereating og overspising, og benytte seg av de mange helsemessige fordelene som ligger . i kriger livsstil

Alt i naturen er syklisk - fra soloppganger og solnedganger til havet tidevannet til enda menneskelige aktiviteter, som for eksempel å sove og spise. The Warrior Diet er intet unntak, og det passer veldig godt i naturens kretsløp. Noen ganger spiser du svært lite. Noen ganger kan du spise mye. Men på slutten av dagen (bokstavelig talt), blir det alt balansert ut.

Med andre ord, mikro perioder med hungersnød og fest i seg selv er bygget inn hver dag.