Model Your Diet Etter Ancient Civilizations

Noen gamle folk, som grekerne og romerne, forstått syklisk matforbruk. De spiste sparsomt på dagtid timer og festet sammen på kvelden. De ble også herdet krigere, magert, funksjonsfriske, og mentalt. De kjempet, de erobret, og de skapte store kunstverk, filosofi og litteratur.

Folk er bare så dyktige som maten de satt i kroppen og måten de går om å spise den maten. Grekerne og romerne var inntrengende stand.

Men hvis du ser på de gamle egypterne, ser du noe helt annet. Egypterne av 3000 eller flere år siden fulgte et kosthold og livsstil som ligner på de typiske de av i dag. De var mer stillesittende. De spiste korn og søtsaker, og de spiste ofte, etter hyppig fôring metode som er så ofte spioneringen i dagens helse og fitness magasiner som den eneste måten å "holde den metabolske brannene brenner.»
Og i gamle egyptiske kultur du kan se hva er beskrevet som de første kjente tilfellene av diabetes, kreft, og metabolsk syndrom - de samme sykdommene som kjører tøylesløs i den moderne verden. Det ville vært galt å tro at denne likheten er bare tilfeldig, at hva og hvordan mennesker spiser ikke direkte påvirker deres helse og utseende.

The Warrior Diet som mål å bringe tilbake kosthold og ernæring stiler av den gamle grekerne og romerne. Formålet er å nix "spis ofte og spise på forhåndsbestemte tider" skolen av tanke og retur i stedet for å spise av instinkt. Det kan ta tid å få tilbake disse instinktene, men ved å praktisere Warrior Diet, vil de utvilsomt tilbake.