7 Key helseatferd Vilkår til Know
Ifølge helseatferd teori
, etter
før eller senere vil de beslutningene du gjør nå bestemme din helse og velvære status godt inn i fremtiden. En samling av mange variabler som er unike for hver enkelt - hans eller hennes oppfatninger, verdier, personlighet, holdninger, vaner, kulturelle påvirkninger, familiens historie, og så videre - påvirke sykdomsforebygging, helse vedlikehold, og behandling valg.
Ernærings anvende prinsippene i helseatferd teori for å bidra til å endre sine pasienters atferd knyttet til ernæring og sunt levesett. Følgende liste introduserer noen av de viktigste begreper og variabler som skaper grunnlaget for start:
vilje den enkelte til slutt utføre en atferd.
Ifølge helseatferd teori, en person som har til hensikt å gjøre noe til slutt gjør det. Derfor får en pasient å oppgi en intensjon er en viktig indikator på om han eller hun kan lykkes gjøre endringen. En pasient som sier at de som ønsker å spise sunt, for eksempel, vil, innenfor en bestemt tidsperiode, utføre atferden
Et individs oppfatning at han eller hun kan fysisk utføre en atferd.
Hvis du anbefale at en pasient spise to porsjoner med grønnsaker med hver middag, ville den enkeltes kontroll tro omfatter for eksempel om hun mener at hun kan kjøpe grønnsaker, forberede den, og deretter spise den. Slike oppfatninger veie inn i personens beslutning om å faktisk vedta atferden
Normative oppfatninger påvirke hvordan den enkelte mener hans jevnaldrende vil svare på ham når han adopterer en gitt atferd. For eksempel kan pasienten ønsker å spise grønnsaker til hvert måltid, men hvis hans ektefelle, familie eller venner er ikke støttende, eller til og med åpenlyst opposisjonell, kan deres opposisjon produsere motstridende følelser i pasienten din om å spise grønnsaker eller ikke. < .no>
Hvordan den enkelte føler om å vedta den atferd.
vanligvis kalt holdning; Eksporter atferds tro er kjernen tro et individ har om atferd. For eksempel, ikke den enkelte vil faktisk ønsker å spise grønnsaker eller gjør hun nekter å bli fortalt hva de skal gjøre om deres helse av en annen person
enkeltes oppfatning om hvor alvorlig er helsemessig trussel eller hvordan negative er resultatet av en gitt atferd eller sykdom. Atferd som oppfattes som svært truende eller sykdommer som oppfattes å produsere svært negative resultater er mer sannsynlig å utløse endring enn de som oppfattes som mindre truende eller negative.
Oppfattet alvorlighetsgrad har en mer sterk innflytelse på atferd enn faktiske alvorlighetsgrad. Hvis du oppfatter at røyking sigaretter er ikke farlig, for eksempel, vil du røyker, til tross for hvor farlig røyking egentlig er
Hvordan mottakelige for sykdommen en person mener hun er.
Hvis en pasient mener at hun er svært sårbare for å utvikle kreft på grunn av hennes kosttilskudd valg, vil hun være mer tilbøyelig til å endre sitt kosthold for å redusere sin risiko. Hvis hun mener at kosthold har liten effekt - det vil si, er lav hennes oppfattet sårbarhet for å få kreft på grunn av kosttilskudd valg - hun vil være mindre tilbøyelig til å adoptere sunnere kosttilskudd valg
et system av påminnelser en person bruker for å anspore seg for å utføre en atferd. Stikkordene til handling kan ta form av peer støtte, huske-notater er lagt ut på kjøleskapet, og så videre.
