Hvordan Theory of Planned Behavior gjelder helse Care
Helse atferdsteori er et felt av folkehelsevitenskap som prøver å dekonstruere menneskelig atferd å se hvorfor folk gjør det de gjør. Med andre ord, det er en måte å vurdere atferd for å avdekke hva som påvirker dem.
Ved hjelp av helseatferd teori teknikker kan gjøre forsøk på å hjelpe andre (eller deg selv) endring helse og velvære vaner mer effektive.
En populær helseatferd teori er Theory of Planned Behavior. Denne teorien antyder at hvis du har tenkt å gjøre noe, vil du til slutt utføre atferden. Det foreslår også at følgende faktorer påvirker dine intensjoner om å utføre en atferd:
Din holdning om oppførselen
Peer press og påvirkning fra folk i din omgangskrets, for eksempel familie og venner, på oppførselen
din oppfattes evne til å fysisk utføre en atferd
Disse tro kan styrke eller svekke dine egne ønsker. Med andre ord, selv om det kan være lurt å endre en bestemt atferd, atferdsmessige, normative, og kontroll tro kan avgjøre hvor vellykket - eller ikke - din innsats vil bli. Hvordan det?
Tenk et hypotetisk eksempel på Tom, en 30-år gammel mann som ønsker å gå ned i vekt og bli sunnere. Han prøver å gi opp å drikke seks bokser med cola per dag for å oppnå dette målet
Her er hvordan du ville bruke Theory of Planned Behavior å hjelpe Tom oppnå sine vekt-tap og helse mål.
< li> Først vurdere sin holdning (atferds tro) for å finne ut hvordan han føler om cola.
Still spørsmål om hvorfor han drikker cola fremfor andre drikkesteder. Kanskje han elsker smaken og bruse. Han bryr seg ikke for smaken av vann fordi det er for tørt.
Deretter prøver å avdekke informasjon om hvorfor han ønsker å gi det opp å drikke cola og for å avgjøre om han er forpliktet til innsats. Sjansen er at Tom vil svare på en av de to følgende måter:
Kanskje Toms kone gjør ham gi opp med å drikke så mye cola per dag fordi hun vil at han skal bli sunnere. Han kan ikke være 100 prosent bak ideen, men hans partner innflytelse over ham kan være kraftigere enn sin egen mulig motvilje mot å gi opp brus.
I denne delen av vurderingen, oppdager du at Tom mener at alternativer til cola, som juice, er for dyrt for han og hans familie for å ha råd til, og du vet at fra hans holdningsvurdering (trinn 1) at han vant " t drikke rent vann fordi han trenger noe med smak.
Din utfordring i å hjelpe Tom skjære ned på de seks bokser med cola om dagen er å hjelpe ham å finne et alternativ som er både rimelig og velsmakende.
bilder Alle disse faktorene påvirker Tom intensjon om faktisk å slutte. Kombinert, kan noen tro være kraftigere enn andre. Det hele kommer ned til individuelle personligheter.
Som du ser, en enkel beslutning om å ikke drikke seks bokser med brus per dag kan faktisk være en svært komplisert atferd. Scenariene vil du håndtere som en ernæringsfysiolog er ofte enda mer komplisert enn dette scenariet. Derfor må du være dyktig innen helseatferd teori. Ved omfattende forstå pasientenes beslutningsprosesser, kan du komme med forslag og strategier som mer effektivt kan hjelpe dem endre atferd for å forbedre deres helse.