Koblingen mellom Fasting og Exercise

Fasting og mosjon er former for motgang, og prinsippet i fysiologi sier at kroppen vil tilpasse seg visse vanskeligheter for å opprettholde en tilstand av likevekt. Vanskelighetene av faste og trening, men ikke bare tillater kroppen å tilpasse seg, men å trives

tilpasnings fordelene med disse vanskelighetene er enorme -. Så lenge disse vanskeligheter anvendes på en fornuftig måte. Betydning, vil kroppen få slankere, vokse seg sterkere, gifte seg, og selv regenerere seg selv når under slike påkjenninger.

Nå hva som er virkelig bemerkelsesverdig om faste og øvelsen er at når de to vanskeligheter kombineres, øker de positive virkningene av hverandre. For eksempel, ville du forvente at det skal være en fettforbrennende fordel å være hadde fra både faste og intens trening, og du ville være riktig, men når du kombinerer de to, opplever du en enda mer dyptgripende fettforbrennende effekt.

kort sagt, kan du forvente en enkelt fordel for enten faste eller trening for å øke når du kombinerer de to vanskeligheter, for eksempel: