Sugar Addict Type: The Utmattet Addict

Hvis du er en utbrukt Addict, du er selve symbolet på noen som kjører seg selv for hardt. Du vet ikke betydningen av ordet nedetid
, etter og tretthet er nesten konstant. Det synes aldri å være nok timer i døgnet til å få alt ferdig, og du presse deg selv til å prøve å være den som gjør alt for alle bortsett fra deg selv.

Utmattet Addicts er generelt perfeksjonister som ikke kan akseptere noe bortsett fra det beste fra seg selv. De ser seg selv som den går til personen når en krise oppstår, og de skaper en usunn følelse av stolthet ved å ignorere sin egen egenomsorg og setter alle andres behov før deres.

Utmattet Addicts regelmessig har såre muskler, triggerpunkter, og områder som holder seg stram og smertefull. Stress og dårlig pust vaner holde musklene stramme og slått på når de ikke skal være. Smertefulle knuter og triggerpunkter utvikle, og med en overaktiv nervesystemet, kan dette utvikle seg til en kronisk smerte tilstand som kalles fibromyalgi
.

På grunn av påkjenninger (både eksterne og selvlagde), marginal diett, og mangel på søvn, blir utbrukt misbruker sin binyrebarkfunksjonen svekket. Dette er referert til som binyretretthet
, etter og det resulterer i kronisk tretthet, lav skjoldbruskkjertelen, og lavt blodsukker som utløser sukker cravings.

rekker Addicts har en tendens til å spiser dårlig fordi de tror planlegger sine spise krever for mye tid og oppmerksomhet. I stedet for å sitte ned for et sunt måltid, disse typer narkomane ta hva er praktisk, ofte blir til sukker eller annen junk food for å gi dem energi boost de desperat trenger.

stress fra utbrukt rusavhengige straffe tidsplan årsaker søvnløshet og urolig søvn. Mangel på søvn forstyrrer den normale produksjonen av appetitt-undertrykke hormoner, så det rekker Addict er utsatt for sult og cravings. Hvis du kommer for sukker når dette skjer, vil du finne at, i likhet med de fleste andre rusavhengige av denne typen, kan du ikke lenger passer i skinny jeans.
I tillegg til avvenning deg av sukker, kan du dra nytte av læring til plan
stedet for reagere
.
Fordi livet ditt føles så ute av kontroll og presset, et beløp av preplanned kontroll bidrar til å redusere stressnivået og forbedre din spise.