Irritabel tarm syndrom og Sugar Addiction

Ikke overraskende, er fordøyelsessystemet en av de første kroppens systemer for å bli påvirket av kostholdet ditt. Konsekvent forbruk av fast food, kjemikalier, og høy-sukker mat skaper en kontinuerlig tilstand av betennelse i tarmen.

Høy sukkerforbruket hever blod acid nivåer og øker nivået av inflammasjonsmarkører som C-reaktivt protein Hotell og homocystein
, etter og dette konsekvent betennelse kan føre til en kronisk irritasjon av fordøyelsessystemet som kalles irritabel tarm syndrom
product: ( IBS).

Hvis du er under konstant stress, det være seg følelsesmessig stress eller fysisk stress fra betennelser, forblir nervesystemet overstimulert, noe som resulterer i en reduksjon i produksjonen av fordøyelsesenzymer og mindre bevegelse av tarmer, noe som gjør det irritabel tarm tilstanden verre.
Hvis du har et fruktose absorpsjon problem (inntil halvparten av befolkningen gjør), GLUT5 transporter
i tynntarmen tar ikke opp fruktose så effektivt som det kunne. Det betyr mye ufordøyd fruktose reiser ned til tykktarmen, fôre bakteriene der og fører til oppblåsthet, kramper og diaré - alle symptomer på irritabel tarm syndrom. Hvis du har IBS, unngå å konsumere for mye fruktose på en gang.

En sur, høyt sukker diett skaper et miljø i tarmen som dreper av gunstige bakterier ( tarmflora
) som koloniserer tarmen. Dette gjør vei for skadelige organismer til å ta fatt, inkludert parasitter, smittsomme bakterier og gjær. Forstyrre tarmfloraen legger til tarm irritasjon ved at det går både fordøyelsen og immunforsvaret.