Bentap og Sugar Addiction
Overflødig sukker har en negativ effekt på alle vev, inkludert bein og tenner. Sukker bidrar til problemer med bentetthet og tannråte.
Osteoporose og osteopeni
Osteoporose plakater (og dens forløper, osteopeni
) er forhold som beskriver varierende grad av bentap (også referert til som benskjørhet
).
Bone tap oppstår når kroppen bryter ned beinvev raskere enn det gjør nye bein. Når beina er for tynn, er du i fare for farlige og ødeleggende frakturer - én av fem bruddpasienter hofte dør innen ett år etter sin skade
Uten å bli for teknisk, bidrar sukker til osteoporose ved å heve! surhetsgraden i blodet, noe som krever kroppen din til å gjenopprette sin syre /alkaliske balanse ved å bryte ned benvev å oversvømme blodet med kalsium for å nøytralisere overflødig syre.
etter overdoser på sukker, fører til en betydelig den resulterende sukker krasj økning i kortisolnivå. Langsiktig heving av kortisol kan føre til alvorlige tap av beinmasse.
Dietter høy i korn kan fremme problemer beintetthet, også, fordi det fytinsyre
i korn binder seg til kalsium og andre mineraler, begrense absorpsjon. For sterke bein, spise grønnsaker, redusere brød, og holde seg borte fra søtsaker!
Tannråte og dårlig ånde
tannråte starter når du spiser sukker, og bakterier forbrenne karbohydrater til danner syrer som oppløses tannemaljen. Bakterier formerer seg raskt i den våte, sukkerholdig miljø av den rusavhengige munn, og en råtten tann resulterer snart.
Forskning viser at hyppig inntak av sukker, særlig når det spises alene mellom måltidene, fremmer tannråte. Sukker og stivelse er mindre hulrom-produserende når de inntas sammen med protein, fett og vann. Så hvis du ønsker å holde tennene friske, ikke spis sukker.
De bakterier som lever av sukker stakk til tannemaljen produsere stinkende biprodukter som kan gi deg dårlig ånde. Disse bakteriene kan forårsake infeksjon og betennelse i tannkjøttet, også.
Tidligere:Immune System fall og Sugar Addiction
