Hvordan finne en Sugar Addicts Support Group

Samarbeide med andre mennesker med samme mål og opplevelser kan være en nyttig måte å dele fallgruver og feiringer, spesielt hvis de er i lignende omstendigheter. Noen ganger, bor på sporet er lettere hvis du er en del av et team som alle har samme mål.

Høre andres historier kan hjelpe validere dine egne erfaringer, og dele dine egne erfaringer og råd kan hjelpe andre . Når det gjelder å støtte grupper, er hele definitivt større enn de enkelte delene.

Komme involvert med en lokal støttegruppe

Komme involvert i en gruppe terapitime kan være en enkel måte å bygge et team av støtte rundt deg. Støttegrupper for ulike spise problemer florerer, eller du kan selv starte din egen! Her er noen tips for å finne en gruppe å besøke:

Spør en terapeut eller rådgiver for å anbefale en lokal støttegruppe som passer for deg

Lese kirke eller tempel oppslagstavler for varslinger. av gruppemøter.

Søk Craigslist, psykologi i dag, og Group Therapy Meetup for støtte grupper i ditt område.

Besøk din lokale kapittel Weight Watchers å se om det gir (eller kan anbefale) ekstra støtte gruppemøter.
Hvis en mer nasjonalt organisert struktur appellerer til deg, bør du vurdere å finne en lokalavdeling av Overeaters Anonym eller spiseforstyrrelser koalisjons hvis du føler for de typer grupper kan være hensiktsmessig for deg.

Gransker nettforum

Internett-diskusjonsgrupper er et annet alternativ for å finne råd og motivasjon. Peers og fagfolk fra hele verden kan dele historier, kamper, og råd. Nettforum kan være gode steder å få generell støtte og oppmuntring, spesielt hvis du sliter med tilbakeslag. De har også råd til deg en flott mulighet til å gi tilbake til samfunnet ved å være der for andre når de trenger det samme.
Dessverre nettforum har en nedside, også. Den anonyme natur Internett gjør det enkelt for folk å legge sint eller rett og slett krenkende kommentarer på gruppen diskusjonstavler. Du kan også kjøre inn i evangelister av spesielle dietter eller produkter som er kritiske til alle andre dietter og produkter, så vær forberedt på å luke gjennom en rekke negative innlegg. Du vil også møte mange selgere for bestemte produkter.

Tidligere:Hvordan takle Falling Off the Sugar Addict Wagon

Neste:Hvordan Exercise Påvirker Sugar Metabolism

• Quit Smoking Support og hvordan du kan finne It

  I det siste, var røyking ansett som en utrolig fasjonable tingen å gjøre. Men i disse dager, vitenskapelige fremskritt og mange studier har vist at stoffene i sigaretter er svært skadelig for menneske

• Hvordan lage en Sugar

  Nøklene til å slå en sukker avhengighet med en sunn spising system er å planlegge og å sørge for at sunn mat er tilgjengelig og praktisk. Når du har fjernet sukker-tilført søppel fra pantry, kjøleskap

• Hvordan du skal gå Sugar

  Slo en sukker avhengighet kan være dyrt. Generelt, hel mat er dyrere enn pakket bekvemmelighet mat, og økologisk mat koster mer enn industrielle matprodukter. Populariteten til ren økologisk mat er å

• Hvordan lage en nye normalen for Sugar Addicts

  Grunnen dietter fungerer ikke, er at de ikke legger ut en realistisk og bærekraftig plan som du kan bruke til å erstatte hvordan du har vært fôring selv. Spise riktig krever ikke fullstendig eliminere