Helsemessige forhold som drar nytte av en Plant
De næringsstoffene som er tilgjengelige i plantebaserte matvarer kan drastisk forbedre helsen din, uansett hvilken sykdom du lider av eller prøver å unngå. Planter er naturens medisin! I tilfelle du trenger mer overbevisende, her er noen andre kroniske tilstander som drar nytte av et plantebasert kosthold.
Autoimmune sykdommer og et plantebasert kosthold
En autoimmun sykdom er en tilstand der en persons immunsystem angriper seg selv. Denne klassen av sykdommer som inneholder mange forskjellige lidelser som bringer på en rekke symptomer. Noen vanlige autoimmune sykdommer inkluderer:
En hyperthyroid tilstand som forårsaker skjoldbrusk å forstørre til dobbelt størrelse
En betennelsessykdom som påvirker vev, organer og ledd
En tilstand som fører til at huden depigmentation
en betennelsessykdom hvor de isolerende deksler av nerveceller i hjernen og ryggmargen er skadet
for mennesker med autoimmune sykdommer, kan plante-baserte matvarer bidra til å redusere symptomer, øke energi, hindre utvikling av andre sykdommer, og stoppe sykdommen utvikler seg videre. Kjøtt og meieriprodukter har vært kjent for å ha negative effekter på mennesker som lever med autoimmune sykdommer fordi de kan forverre tilstanden, så bare å fjerne slike matvarer fra kostholdet ditt, og konvertere til å plante mat kan være svært nyttig.
gikt lider fordel fra et plantebasert kosthold
Urinsyregikt kjennetegnes av plutselige og alvorlige anfall av smerte, rødhet og ømhet i leddene, ofte felles ved foten av stortåen. Fedme, ustabilt blodsukker, og - ja - en kjøttbasert diett kan øke risikoen for å utvikle gikt. For å bekjempe den, spise ferske grønnsaker, hele korn, nøtter, frø, og sunt fett.
Plantebasert spise hjelpemidler blod-sukker ledelse, hjelper deg med å holde gikt i sjakk. Fordi du fylle opp på hele matvarer, har du færre cravings for og mindre avhengighet av raffinert korn og sukker og bearbeidet mat.
Ved behandling av gikt, begrense forbruket av tørkede bønner og linser. Disse elementene er høy i puriner, som kan øke nivåene av urinsyre i kroppen. Dette er et stort problem fordi gikt resultater fra en opphoping av urinsyre.
Alzheimers sykdom og et plantebasert kosthold
gliaceller, som gir støtte og beskyttelse for nevroner i hjernen og parasympatiske nervesystemet, antas å bidra til å fjerne rusk og toksiner fra hjernen som kan bidra til Alzheimers sykdom. For eksempel har opphopning av aluminium i kroppen er knyttet til utviklingen av Alzheimers sykdom.
Mange plantebaserte matvarer, spesielt de som er rike på antioksidanter, for eksempel grønn te og mørke bær, kan bidra til å beskytte gliaceller fra skade. Når gliaceller er skadet, de mister sin evne til å fungere skikkelig, noe som kan påvirke hjernens funksjon.
I tillegg til økt fiber inntak i et plantebasert kosthold hjelper rense kroppen for giftstoffer via eliminering av avfall. Økt forbruk av heavy-metal chelatorer product: (matvarer som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen, slik som koriander, persille, og chlorella) bidrar også til å fjerne aluminium fra kroppen.
Tidligere:Fighting Osteoporose med en Plant
Neste:Protein i Plant
