Protein Kilder å unngå i en Plant

Hvis du er forpliktet til å ha et plantebasert kosthold, har du sannsynligvis ikke vil være å få protein fra animalske kilder. Men lurer du kanskje på hvorfor plantebaserte kilder er så mye bedre

Animal proteiner (som whey, egg, kjøtt og fisk) plasserer ganske mye stress på kroppen -. Mye mer enn anlegget -baserte proteiner - fordi de er svært sure (spesielt rødt kjøtt og meieriprodukter). Det tar også mye lengre tid for kroppen å fordøye og assimilere dem til brukbar protein.

Når overflødig animalsk protein (fra å spise for mye kjøtt) brytes ned i fordøyelsessystemet, bryter det ned til ammoniakk, som er giftig . Kroppen beskytter seg selv ved å konvertere den til mindre giftig urea plakater (bedre kjent som urin) som skal skilles ut via nyrene. For mye urea streker nyrer og forgifter blodet, som kan føre til nyrebetennelse og fiasko.
Bortsett fra naturlig forekommende protein som finnes i dyr og planter, protein kommer også i syntetiske former, noe som kan være skadelig for helsen din. De er ikke bare behandlet, men proteinet i dem har vært så denaturert at kroppen din har en vanskelig tid å fordøye og absorbere dem.

Sørg for å lese etikettene og se opp for produkter som inneholder disse unaturlige former for protein :