Omgi deg med andre som støtter din Plant
Du er mer sannsynlig å være vellykket hvis du har folk rundt deg som er oppmuntrende deg og støtter hva du gjør. Det kan være lurt å ha en av følgende for å slå til, slik at du kan gå over til et plantebasert kosthold med hell
Dette er en fin måte å møte folk som er på samme reise. De kan sannsynligvis introdusere deg til nye restauranter og markeder i området og til morsomme aktiviteter de deltar i som en gruppe. Du kan finne likesinnede på nettet (prøv Meetup), i vegetariske restauranter, i helsekostbutikker, eller gjennom samfunnshus
Sosial- mediekonsern gi up-to-date informasjon om plantebaserte trender og hendelser. De fleste grupper poste suksesshistorier eller høydepunkt forbilder å følge. Dette kan være en rask vei å hjelpe deg med å komme inn i plantebasert tenkemåte. Gode nettsteder for å sjekke ut inkludere happycow og MindBodyGreen. Hvis du er i hashtags, gjør et søk etter #meatlessmondays, #plantbasedliving, #plantpowered eller #eatplants - bare for å nevne noen
Din lokale. samfunnshus eller helse-mat butikk har sannsynligvis matlagingskurs på restauranter eller andre arenaer. Ofte vegetariske nettsteder fortelle deg hvor lokale kurs holdes
Ha din familie om bord eller i det minste interessert i din beslutning kan bare gjøre prosessen enklere. Det er ideelt hvis de er åpen for å prøve nye mat kreasjoner eller i det minste til å være støttende for din beslutning, uansett dine grunner.
Det kan hende at noen venner og familiemedlemmer er ikke mottakelig eller ikke forstår hva du holder på med. Motstå trangen til å bli defensiv; heller, bare stole på at du har gjort et valg som kommer til å gagne deg og din helse, og la dem bekymre deg for resten. Inspirere ved eksempel - som du lede, kan selv de naysayers slutt hoppe om bord for å prøve de nye, morsomme oppskrifter
.
