Verve hjelp av fagfolk når du spiser en Plant
Når du først få bytte til en plantebasert diett, kan det være i din beste interesse å få noe støtte fra fagfolk. De kan sørge for at du vedta den nye livsstilen riktig, svare på spørsmål og hjelpe deg å se (og feire) de endringer som skjer i kroppen din som et resultat av å spise bedre. Vurdere å kontakte en av disse fagfolk i ditt område:
En ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med mat og måltid planlegging. Mange kan også gi tips om hvordan å overhale din pantry og kjøleskap og sette deg opp med handlelister for å fylle opp kjøkkenet ditt. Avhengig av ernæringsfysiolog, kan du være i stand til å få tilpasset måltid planer og oppskrifter som kan hjelpe deg å kartlegge dine måltider i løpet av uken.
Mange ernæringseksperter også arbeide med dine overordnede mål for å velge denne livsstilen, enten for vekttap, mer energi, bedre søvn, eller hva har du. Noen kan hjelpe med naturlig tilskudd for å sørge for at du får de næringsstoffene du trenger for å trives på denne dietten
Arbeide med en naturlig medisin lege kan hjelpe deg møte de potensielle helsemessige bekymringer av å endre kosthold. Noen naturopaths kan hjelpe med kosten forslag og måltid anbefalinger, komme med forslag om allergi og mat sensitiviteter, og selv arbeidet i henhold til din blodtype
Du kan velge å verve en lege, og dette er spesielt nyttig hvis du tar noen reseptbelagte medisiner. Legen din kan hjelpe deg med å overvåke dosering som du endrer kosthold. Du kan finne at etter flere måneder med å spise en sunn, plantebasert diett du trenger mindre av medisinen, og bare en lege kan hjelpe deg med dette.
Flere medisinske tilstander, som for eksempel leddgikt, høyt kolesterol, diabetes og hjertesykdom, kan øke som et resultat av å spise mer grønnsaker.
insulinavhengig diabetikere som tar insulin bør varsle sin helse-omsorg utøveren før du gjør noen endringer i kostholdet. Tar foreskrevet dose insulin når dette beløpet er ikke lenger nødvendig kan være svært farlig. Det er også viktig at pasientene aldri endre eller eliminere sine medisiner uten å konsultere lege.
Tidligere:Omgi deg med andre som støtter din Plant
