Gi kjøkkenet en Acid Reflux Makeover

renovere skap innholdet er måten enklere enn å renovere et kjøkken. Men det fortsatt kan være noen ubehagelig øyeblikk. Denne delen av dietten er ikke bare om å bli kvitt mat - det handler også om å flytte riktig mat i
Hvis du er typen som hater å kaste bort mat (mer makt til deg, forresten -. Bærekraft er veien å gå), så gi mat bort til naboer, venner, familie eller mat banker.

ute av syne, ute av sinn, så enten skjule disse utløse mat eller bli kvitt dem. Hvis det er en utløser mat som du ikke liker spesielt, vil du sannsynligvis være greit å ha det i huset, selv smellkyss foran pantry.

Pokker, hvis en pose med løk er ikke fristende, er det ikke fristende. Og hvis løk ikke utløse reflux uansett, du kan sikkert holde disse løk rundt. Men hvis reflux utløses av sjokolade og du elsker sjokolade, så det økonomi-størrelse pose med Lindt trøfler som din tante Selma ga deg til jul må finne et nytt hjem.
Hvis noen av elementene på denne listen friste du enten flytte dem til der du ikke kan se dem like lett, eller bli kvitt dem: