Slik bruker musikk i en cardio kickboksing Workout
Når du gjør cardio kickboksing treningsøkter, en av de tingene som kan hjelpe deg med å gjøre treningen enklere og mer utholdelig er god musikk å spille som du går med kickboksing rutine. Ved hjelp av musikk kan gjøre hele treningen mye mer moro og mye morsommere, og variasjonene i musikken kan også bidra som minner om at du er ferdig med en type trening eller det andre. Beats i musikken kan også tjene som tidspunktet for bevegelsene dine. Her er hvordan du kan bruke musikk i en cardio kickboksing trening.
Få fengende sanger. Først av alt, må du velge sanger som er fengende og livlig. Husk at du skal flytte mye under kickboksing trening. Det siste du ønsker er å bli dratt ned av langsom musikk. Klassisk musikk, ballader, opera, og instrumentaler er alle gode typer musikk, men når du trener, trenger du noe som vil holde deg motivert, holde deg våken, og holde deg i bevegelse. Velg sanger fra upbeat sjangre, for eksempel House, Dance, Funk, og andre relaterte sjangre.
Velg tempo. Deretter må du velge tempoet for treningen. Husk at det er mange musikkspillere som vil tillate deg å endre tempoet i en bestemt sang, spesielt hvis sangen blir lagret i formater som MIDI. Det er noen sanger som er fengende og nydelig, men som trenger en raskere tempo. Bruk musikkredigeringsprogrammer for å endre tempo, slik at du vil være i stand til å bevege seg raskere med en rask tempo hjelper du flytter sammen.
Tenk treningen. Bortsett fra tempoet, må du også vurdere de ulike delene av treningen. Det finnes ulike typer og varianter av cardio kickboksing rutine. Matching både musikken og rutinen til hverandre vil tillate deg å få musikk som passer perfekt med bevegelsene dine. På denne måten blir hver beat i musikken koordinert med bevegelsene dine. Selvsagt kan du ikke alltid finne en musikk som vil matche din trening. En god måte å håndtere dette på er å endre treningen rutine litt, slik at den er i perfekt synkronisert med musikken.
Tenk perkusjon og synthesizere. Deretter velger du hvilke typer verktøy som brukes i musikken. For eksempel, musikk som er laget ved hjelp synthesizere og perkusjon vanligvis gjør for utmerket trening musikk, siden beats i denne typen instrumenter er fengende og livlig. Horn, trompeter, og band instrumenter også fungere bra for cardio kickboksing trening. Unngå de med strengeinstrumenter som piano, gitar og andre.
Slutt, sørg for at du velger treningen musikk som du liker og som du er komfortabel med. Husk, du vil være å lytte til denne musikken flere ganger i uken, noe som er grunnen til at du må sørge for at musikken er beroligende for ørene. Med disse i tankene, bør du være i stand til å bruke musikk i cardio kickboksing trening rutine.
