Hvordan å belønne deg selv når du mister Weight
miste vekt og gå på en diett er noen av de vanskeligste tingene å gjøre i livet. Mange mennesker ser mat som en skrustikke, og det er så vanskelig å holde seg borte fra de mest kalori-fylt seg. Hva en vanskelig verden vi lever i, hvor de tilsynelatende tastiest matvarer er de som er mest lastet med sukker og fett. Det er nesten umulig å helt slutte å spise godteri og annet fetende mat og folk flest på dietter slutten av juks. Ved fusk de ender opp følelsen som feil og ta trøst i å spise mer mat. De er da tilbake der de startet, og må jobbe enda hardere for å gå ned i vekt again.Rewarding selv i løpet av kostholdet ditt er sett på som den beste måten å motivere seg til å faktisk miste vekt. Belønningen kan komme i alle former i størrelser fra et lite scoop av fettfattig iskrem til en dag på spa. Les videre for et par mer ideer om gode belønninger du kan bruke til å hjelpe din vekttap mens slanking.
Gå til spa og skjemme bort deg selv. Få en avslappende massasje. Prøv å få håret gjort, eller se om det manikyr /pedikyr du har vært meningen å få. Gi deg selv en deg og fokusere på hva som gjør deg lykkelig tillegg til å spise mat. Etter besøket, er du sikker på å føle deg uthvilt og godt om utseendet ditt. Dette kan bare bidra til å skyve for å fortsette å miste vekt.
Gå til kjøpesenter og shoppe for klær! Gå inn i et par butikker og prøve på noen nye klær. Å se deg selv passe inn i mindre størrelser av klær er gode på å oppmuntre en å holde miste vekt. Kjøpe noen nye klær til deg selv eller kanskje til og med sko eller en veske. Belønn deg selv for hardt arbeid og stadig minne deg på at jo mer du taper, jo mer kan du råd til å la gå og bare nyte livet.
En annen måte er å kjøpe et klesplagg som du virkelig liker i en mindre størrelse. Disse klærne tjene som en fremtidig belønning for å oppnå en viss vekt tap.
Prøv å kjøpe noen nye makeup. Kjøpe skjønnhetsprodukter bidrar til å forsterke et positivt selvbilde og tjene som belønning for at du jobber mot at du at du ønsker å være. En ny leppestift kan gjøre underverker for en slanking kvinne.
Smykker og annet motetilbehør å utfylle nye klær er en god idé for som du mister mer vekt du ende opp med å vokse i tillit også. Alt dette bidrar til å bygge opp din beslutning mot å miste vekt.
En eller to ganger i uken har en jukse dag eller jukse måltid der du kan spise hva du vil, med måte selvfølgelig. Dette bidrar til å tilfredsstille dine krav som alltid vil være til stede mens du er slanking. Disse mat belønninger vil tilfredsstille din nåværende cravings og hjelpe deg å avverge fremtidige seg.
Du er på en diett for å prøve og gå ned i vekt. Du prøver å gå ned i vekt for å føle godt om deg selv. Belønne deg selv, det være seg gjennom spesielle mat behandler eller en dag med shopping eller velvære, gjør underverker for den ville være dieter. Hold deg sterk, den ideelle du kommer raskt.
