Hvordan lage en dobbelt nederlandsk hoppe Rope
Jumping ropes har mange bruksområder. For barna i parkene, er det en av de vanligste spillene de kunne spille hver dag. Og i den vitenskapelige-kinetisk perspektiv, er det en av de beste øvelsene som kan maksimere kraften i nedre musklene. I løpet av tiden har dette favoritt lek og trening verktøy utviklet seg til noe mer dynamisk, mer moro og en bedre øvelse. Det kalles dobbelt nederlandsk hoppe tau. Dette er en nyskapning av den tradisjonelle hoppe tau der spilleren bruker bare ett tau. Double Dutch hoppetau bruker to tau sirkle på ulike intervaller. Hvis du har blitt kjent med hoppe tau og ønsker å prøve dobbelt nederlandsk hoppe tau, nedenfor er måter på hvordan du kan lage en.
Bestem deg for om du vil ha en enkel eller to-akkord tau. Double Dutch hoppe tau er to tau spilles samtidig. Men det er de som foretrekker å ha det i en enkelt-tau som tillater dem å spille det med flere triks. Hvis du har spilt dette for en god stund nå, ville det være lurt å ha en enkelt-akkord dobbelt nederlandsk hoppe tau. Dette vil gi deg frihet til å leke og lære forhånd triks i hoppetau. Men hvis du bare starte, noe som gjør to-akkord dobbelt nederlandsk tau ville være bedre.
Forbered to akkorder av lik lengde. Bare forberede to akkorder av lik lengde. Dens lengde bør være den samme som for en normal hopping tau. Vær sikker på at de to akkordene du har er av samme lengde. Ellers kan det oppstå problemer når du spiller det.
Vær sikker på at de er av samme lengde. Når du har to akkorder, sørg for at de er av samme lengde ved å strekke dem ut. Hvis de er ulike, gjør de nødvendige justeringene. Når lengdene av de to akkorder er endelige, knyt en knute i hver ende av de to akkorder.
For enkelt akkord dobbelt nederlandsk tau, ikke klippe den. Hvis du har besluttet å gjøre en enkelt-akkord dobbelt nederlandsk hoppe tau, bare måle størrelsen på en hoppe tau og deretter få en eneste akkord på minst to ganger lengden på at hoppe tau du målt. Når du har akkord, strekke det ut og brett den i to. Når du allerede har midt på akkord, lage en markering ved å plassere en farget tape i den eller ved å bare bruke en tusj.
Fest håndtakene til akkordene. Nå som du har akkordene og har sikret seg en knute, kan du legge håndtak til det. Håndtak kan hjelpe deg å bruke dobbelt nederlandsk hoppe tau med mer letthet. Dette er imidlertid valgfritt. Men hvis du var bare begynner å spille spillet, ville det være lurt å plassere en. Etter dette er din dobbelt nederlandsk tau klar til bruk.
Et dobbelt nederlandsk hoppe tau tilbyr mer enn bare moro. Det gir deg også god øvelse som kombinerer kraften i nedre muskler og konsentrasjon. Dette spillet, i motsetning til sin forgjenger, krever mer enn bare faste muskler. Det krever også dyp konsentrasjon for å få rytmen som du trenger for å være med i spillet.
