Slik forlenger Vitamin B17 Intake
Vitamin B17 er også kalt amygdaline eller laetrile og finnes i nesten alle frukt frø. Det kan lindre mange fordøyelsesproblemer spesielt forstoppelse. Selv om kalt et vitamin, er amygdaline ikke egentlig et vitamin, men en forbindelse av sunne stoffer som forekommer i naturen. I 1830, vitamin B17 så dagens lys medisin. I dag, forskere ta interesser som de ser på vitamin B17 for kreftforebygging. Det finnes ulike måter å øke inntaket av vitamin B17.
Aprikos frø. Ofte kalt frø av livet, aprikos frø inneholder mest rikelig mengde vitamin B17. Den inneholder også linolsyre, vitamin B1 og olein. Det er naturlig soltørkede aprikoskjerner tilgjengelig i markedet i dag. Confectioneries og naturlig smakstilsetning for mat bruk oljer fra aprikos frø.
Mandler. Bitre mandler forut aprikoser når det gjelder frukt rik på vitamin B17. Det finnes varianter av måter å ha vitamin B17 i kosten ved hjelp av mandler. Du kan velge å spise ristede mandler. Du kan også legge mandler i salaten din. Kaste noen grønne grønnsaker i en bolle og tilsett litt vinaigrette. Kast i en håndfull mandler for at ekstra knase og dash av vitamin B17.
Flax. Flax frø er fiber frø rik på vitamin B17, omega-3 fettsyrer og mikronæringsstoffer. Det bidrar ikke bare lavere kolesterol, men også fungerer som antioksidant. Du kan legge til en teskje linfrøolje når du bake noen cookies. Du kan også legge til bakken linfrø til havregryn eller yoghurt.
Barley. Folk vanligvis bruker bygg for malt i sjokolade drinker og andre destillerte drikkevarer. Du kan drikke drikker befestet i malt. Du kan også legge til bygg på biff eller kylling lager; legge til noen grønnsaker, en teskje salt, en dash av svart pepper. Presto! Du har nå din egen hjemmelagde bygg suppe.
Epler. Et eple om dagen holder doktoren borte. Apple er ikke bare en av de mest tallrike frukter på markedet, men det er også rik på vitamin B17. Det er en rekke epler finnes i markedet - Fuji epler, Washington epler, Rolfe, ribston, etc. Du kan spise epler friske. Du kan også gjøre dem til en pai, omsetning, fritter eller strudel. Du kan også bruke epler for Waldorf salat eller gjøre den om til en dobbel eple mojito.
Vitamin B17 kosttilskudd. Forskere er nå i stand til å produsere vitamin B17 i kosttilskudd i kapsel, tablett og sirup former. Ta den anbefalte dosen hver dag for daglig inntak av vitamin B17.
Vitamin C. Vitamin B17 forbruk vil ikke være komplett uten din daglige dose av vitamin C. Enten i pilleform, sirup eller bare din ferskpresset OJ, konsumere minst 500 mg askorbinsyre for å hjelpe kroppen absorbere og bruke inge Vitamin B17
Vitamin B17 har mange fordeler -. antioksidant, celle-reparasjon agent, og som enkelte forskere hevder, kreft forebygge agent. Liker å spise frukt frø, frukt frø oljer og til og med grønnsaker, og få en heftig dose av vitamin B17.
