Hvordan å motivere deg til å gå til Gym

Noen mennesker er gym rotter, mens andre unngå gym som en pest. Hvis du drar deg til gym, er det på grunn av en hektisk livsstil, eller fordi du rett og slett ikke ønsker å gå? Her er noen forslag til hvordan å motivere deg til å gå til gym.

1. Kjøp flotte trening antrekk. Trene i et treningsstudio krever at du bruker de riktige treningsklær og sko. Kjøp noe du virkelig liker. Kjøpe høy kvalitet joggesko som ikke bare ser bra ut, men vil hjelpe deg å trene bedre
   
2. . Finn et treningsstudio i nærheten. Jo lenger gym er jo flere unnskyldninger du vil gjøre for å ikke gå. Se etter et treningsstudio som er i nærheten av din posisjon. Pass på at atmosfæren i gym er som bidrar til å jobbe ut - nok treningsmaskiner, ren dusj /garderober og fasiliteter er godt vedlikeholdt
   
3. Finn et treningsstudio kompis.. Spør en god venn, til ektefellen til relativ bli din gym kompis. Gym kompiser er ment å oppmuntre hverandre til å gå til treningsøktene sammen. Du kan gå ut etter gym klassen og har en sunn smoothie eller to pluss noen tête-à-tête.
   
4. Lei en trener. Å få tjenestene til en trener sørger for at du gjør de riktige øvelser for ditt ferdighetsnivå og dine mål. Hun kan blande opp treningsøktene slik at du ikke blir lei eller stillestående. Plus, en profesjonell trener vet å oppmuntre og motivere sine kunder til å fortsette å gå på treningsstudio.
   
5. Sett et mål. Du kan angi en kortvarig ukentlig mål for å gå til gym. Hvis du liker en kostbar kopp kaffe, hvorfor ikke bruke det som en premie hvis du har fullført 5 dager med trening på treningsstudio.
   
6. Legg inn et bilde av noen som kroppen du beundrer. Hvis vekttap er grunn til å melde deg inn i et treningsstudio, plassere et bilde av en kjendis som kroppen du beundrer. Du kan også legge inn et bilde av deg før du begynte å gå til gym deretter legge til flere bilder som du går ned kjole størrelser. Å se deg selv nå dine vekt mål er perfekt motivasjon for å treffe gym.
   
7. Velg en tid på døgnet når du er motivert til å gå på treningsstudio. Det er ingen standhaftig regel som til rett tid til å trene i et treningsstudio. Hvis du trener bedre etter jobb, for all del gå til gym på kvelden. Hvis du er en morgenfugl, deretter planlegge turen til treningsstudioet første neste dag.
   
8. Pakk treningsbagen dagen før. Gym bag bør være klar til å gå på et øyeblikks varsel. Det bør være pakket med essensielle. Plasser den i bilen eller ved siden av inngangsdøren slik at du ikke glemmer det.
   
9. Legg inn treningsavgifter på kjøleskapet ditt. Gym avgifter er ikke akkurat billig. Faktisk er det en luksus gitt den rådende økonomiske klima. Post beløpet du har betalt på kjøleskapet. På denne måten kan du se hvor mye penger som kommer til å kaste bort hver gang du hoppe gå på treningsstudio.
   Mangler motivasjon til å gå på treningsstudio holder deg fra å oppnå en sunn kropp. Mesteparten av tiden, gjør deg opp unnskyldninger for å unngå gym. Spør deg selv hva som holder deg fra religiøst gå på treningsstudio. Hvis du trenger en pause, ta en. Deretter motivere deg selv til å komme tilbake på sporet. Gå til gym skal aldri føle seg som et ork. Det bør være en morsom aktivitet som kroppen din fortjener.
   
   

   Tidligere:Hvordan velge et øre av Corn

   Neste:Hvordan å lære fordelene med Magnesium Vitamin Supplements

   • Hvordan å motivere deg selv for å komme til Gym

     Den gjennomsnittlige personen finner det vanskelig å gjøre det til Gym konsekvent. Jeg for en har opplevd dette i løpet av mange år med trening. Jeg har hørt mye av mine venner sier at hvis du får en

   • Hvordan å motivere deg selv til Exercise

     Ånden er villig, men kroppen er ikke. Noen mennesker bruker denne unnskyldning for ikke å delta i øvelsen. Mange finner seg rett og slett ikke motivert til å trene selv om det i deres hjerter de vet a

   • Hvordan å overbevise deg selv å gå tilbake til Gym

     Trening er viktig for vårt daglige liv. Det forbedrer og bevarer vår kroppens fysiske form og generelle helse. Ved å gjøre dette du forbedre dine muskler til å komme i form eller å miste unødvendig ve

   • Hvordan motivere deg selv til å miste Weight

     Motivasjon er den øverste ting du må tenke på når du prøver å gå ned i vekt. Det er i utgangspunktet om hvor mye du kan presse deg selv til å feste med det programmet du velger. Hvis du ønsker å gå ne