Hvordan å være sikker Teens spiser Well

Er du interessert i å lære hvordan å sørge for at dine tenåringer er å spise godt? Vel det er flere forskjellige ting som en forelder kan gjøre for å sikre at deres tenåringer er å spise godt. Men disse tingene er ikke nødvendigvis lett. Faktisk vil noen av dem krever arbeid fra både tenåringer og foreldre. Endelig får tenåringer til å spise godt kan deles inn i to hovedkategorier: lagarbeid utforskning av sunn mat og overvåking. Den første vil ta mer arbeid, men kan føre til liming og en ikke så diktatur til ungdoms kosthold tilnærming.
Hvis en forelder ønsker hans eller hennes ungdoms å spise godt, så han eller hun må opplyse dem om grunnlaget for sunn spiser. Denne informasjonen kan allerede være kjent av din sønn eller datter, men utdanne dem på den igjen. Gå over næringspyramiden, og hvor mye av hver type mat som han eller hun trenger. Videre la din sønn eller datter prøve forskjellige matvarer fra hver gruppe, slik at de vet hva slags sunn mat som de liker å spise.
I tillegg til å utdanne tenåringer på å spise godt, gjøre det morsomt for dem. La dem hjelpe til med innkjøp av mat og plukke ut sunn mat som de liker eller kanskje ønsker å prøve. Også, oppfordrer tenåringer til å hjelpe lage mat eller å fullstendig løse måltidet selv. Dette gjør at dine tenåringer å muligens sette en blanding på å spise godt at du som forelder kan aldri ville ha tenkt på.
Ovennevnte måter til å sørge for at tenåringer spiser godt var under klassifiseringen av teamarbeid utforskning av sunn mat . Den neste tilnærmingen til å sørge for at dine tenåringer er å spise godt er å overvåke hans eller hennes diett. Imidlertid kan denne tilnærmingen ofte kommer over som forelder prøver å diktere hva hans eller hennes sønn eller datter spiser og spiser ikke og er ikke anbefalt å gjøres alene, men i kombinasjon med ovennevnte tilnærming som ble diskutert.
foreldre kan sørge for at deres tenåringer er å spise godt, ved å overvåke hva de spiser. Problemet med dette er at du ikke alltid rundt tenåringen mens han eller hun spiser. En måte å overvåke dette på er å gjøre dem være hjemme for hvert måltid som de spiser. Men denne tilnærmingen til å få tenåringer til å spise godt er egentlig ikke ideelt fordi det vil føre dem til å mislike deg, forelder, for ikke å gi dem muligheten til å gjøre noe med sine venner. Endelig kan du pakke sin lunsj, som er sannsynlig å bli kastet i søpla hvis de ikke liker det.
Det er mulig å sikre at tenåringer spiser godt. Gjør det til en familie prosjekt som dere alle kommer til å spise sunnere. Til slutt, la tenåringen til å velge sunn mat som de liker eller ønsker å prøve.