Slik ser lenge og Lean
I disse tider, en av de sterkere oppfatninger av skjønnhet er den lange og magre Type: lange ben og hals, og lean body. Borte er de dager da skjønnheten ble tilskrevet den svingete og tungt muskuløs.
Når du slår på TV eller se på filmer, vil du se lange og magre, topless gutta nesten overalt - fra nabolaget klippe gress opp til basketballbanen å spille ut alt med de andre gutta. Du vil også se kvinner flaun sine magre kropper mens du soler deg under Miami solen eller bare mens hagearbeid i løpet av formiddagen.
Uten tvil, ser lang og mager er en fantastisk ting. Bortsett fra dette, er det trenden blant et flertall av folket. Det konnoterer en passe kroppen og en sunn livsstil. Tvert imot, hvis du tilfeldigvis være butte og lubben, kan du føle deg som blir utelatt av alle mennesker i verden. Men ikke bekymre deg! Du kan ta opp måter for deg å se lang og mager. Les opp og oppnå det kul look nå!
- Gå til et sunt kosthold. Dette må være den tiden du slutte fra tunge kjøtt kosthold og overføring til en sunnere en. Hvorfor ikke gå for korn, hvete og korn og frukt og grønnsaker? Med denne type diett, kan du samle mindre fett og hindre dem fra forverring din uskikket, korpulent figur.
- Exercise daglig. Working ut og unngå sløve rundt huset ditt i løpet av formiddagen vil bare øke du vekt og få deg til å samle de pounds du ikke vil ha. Etter å våkne opp, hvorfor ikke gjøre noen strekk før du spiser frokost. Under annen ledig tid i løpet av dagen, gå til gym og arbeide på vekter. Hvis du ikke har mye tid til å gå på treningsstudio, er det bare å være produktiv i huset vil også hjelpe. Gjør litt snekring arbeid eller noen hage vil trene kroppen din og hjelpe det bli mer plass.
- Lær en sport. Deltagelse i en sport, fortrinnsvis en fysisk en, som ballspill, svømming, eller maraton, vil umåtelig hjelpe med å gjøre kroppen din ser lang og mager. Bortsett fra å gjøre kroppen i bedre form, få deg beskjeftiget i en spille idrett kan også tjene som en av dine tidsfordriv.
- Foretrekker klær som kan hjelpe deg å oppnå det utseendet. Hvis du ønsker å se lang og mager, men kroppen din figur er ikke vakkert svingete, velg klær som vil undertrykke figuren du misliker. For å gjøre dette, handle for langermede skjorter og lange bukser. Unngå løse klær og posete eller elefant bukser siden de vil bare gjøre at du ser fetere og kortere. Ved å velge de riktige klærne som passer kroppen din figur, kan du skjule kroppsdeler som du ønsker å forbedre og vise frem dine eiendeler.
I en generasjon som gir mer kreditt og takknemlighet til slimness og definerer sexiness som den lange og magre utseende, kan du ha blitt presset til å fjerne seg bort fra trenden. Men nå trenger du ikke lenger å bekymre deg! Bare bli veiledet av tiltakene beskrevet over og kaste ut de uønskede fett fra kroppen din og begynne å jobbe på kroppen din. I et spørsmål om tid, vil du oppnå den lange og magre utseende du tidligere bare dø for.
Tidligere:Slik Lavere Kolesterol Starter Today
