Hvordan være lykkelig hvis du er Overweight

Noen ganger er det vanskelig å smile når andre prøver å fortelle deg at du er overvektig. På den annen side, hva de andre sier ikke noe å si så mye til deg hvis du er komfortabel med deg selv, og du tror at ingenting kan gå galt selv om de forteller deg slike ting. Dette virker lettere sagt enn gjort det er derfor fortsatt, mange synes det er vanskelig å sette et smil i ansiktet hvis de er overvektige. Så her er noen tips om hvordan å være lykkelig hvis du er overvektig:

1. Du er ikke den eneste. En måte å trøste deg når din fysiske tilstand er i en slik situasjon er å sette i tankene dine at du ikke er den eneste i din situasjon. Ifølge F som i Fat: Hvordan Fedme Politikk mislykkes i Amerika 2009, en rapport fra RWJF eller Robert Wood Johnson Foundation og TFAH eller Trust for America helse, satsene i voksen fedme økte i 23 av landets stater. Ikke én stat hadde en nedgang i prisene det siste året. Videre overvektige eller fete barn og voksne alike står for nesten 30% av befolkningen.
   
2. Fedme kan behandles. Mange mennesker anser fedme som en sykdom som ikke kunne bli behandlet i det hele tatt. Verre, de tar det som en epidemi haunting Amerika i løpet av dette århundret. Dessverre for dem, hva de hevder er feil. Så ikke føler dårlig om deg selv hvis du er overvektig, fordi det kan fortsatt bli behandlet. Tenk på det som en influensa du opplevde for noen dager, men det vil ikke vare så lenge for riktige medisiner kan kurere det. Hvis du plutselig finner deg selv under slike fysiske tilstand, ikke glem å sette et smil på ansiktet ditt for med riktig livsstil og medisiner, kan du fortsatt komme ut av den situasjonen.
   
3. Snakk med dine venner. Husker det gamle ordtaket, "en venn i nød er en venn i gjerning" er en effektiv måte for deg å være lykkelig selv om du er overvektig. Det er som å finne trøst i dine venner. Snakk med dem så ofte du kan. Gå ut med dem og tilbringe helgene på shopping eller å ha det litt gøy.
   
4. Tro på deg selv. Du må utvikle en sterk selvfølelse og god del selvtillit, selv om du er overvektig. På denne måten vil du ser ingen problemer i håndteringen av hva andre folk sier. Ikke vær redd for å høre ting om deg være overvektig for hvis du tror på deg selv, og du vet at din tilstand er ikke permanent, vil alt bli bra.
   
5. Forbered deg på vekttap programmer. Faktisk er fedme verken en sykdom eller en epidemi som vil bo permanent. Men det du trenger å gjøre er å underholde utsiktene til å engasjere deg selv til visse vekttap programmer. Du kan ta noen medisiner, men det må kombinert med riktig fysisk reaksjon gjennom øvelser, slik at arbeidet ikke vil være forgjeves.
   Nå, hvis du fortsatt ikke er fornøyd med din fysiske tilstand akkurat nå, det må være noe galt. Å være overvektig bør ikke la deg ned og heller ikke begrense deg fra å delta i sosiale konvensjoner. Husk at det ikke er en sykdom som ikke kan behandles. Det vil alltid være måter å kurere det. Så sette et smil på den gretne ansiktet av deg og gå ut å fortelle verden at det ikke er noe galt med deg.
   

   Tidligere:Hvordan du skal gå Vegan

   Neste:Hvordan spise Raw Food Detox Diet

   • Hvordan å være lykkelig

     Ny bok gir deg oppskriften på et lykkeligere liv - lære å manøvrere rundt hullene i osten, og for å se at glasset er halvfullt i stedet for halvtomt ... Nylig, Danskene kåret til verdens lykkeligste

   • Hvordan å være lykkelig [Infographic]

     Fra maten vi spiser til temperaturen i rommet, det er tusenvis av faktorer som spiller en rolle i hvor glade vi er. Denne Infographic gitt courtesy of WebpageFX Related på MNN. Den mørke side

   • Hvordan å balansere hormoner og være en lykkelig sunt Woman

     En av de største tragediene er det store antallet kvinner som har lidd i årevis, måned inn og måned ut, med smertefulle helseproblemer, som er forårsaket av en ubalanse i deres hormoner. Disse spenner

   • Hvordan være lykkelig:15 livsendrende trinn

     Hvem vil ikke være lykkelig? Bortsett fra å bare føle seg bedre på daglig basis, er det til og med vitenskapelig forskning som viser oss at det å være lykkelig har konkrete helse- og livsfordeler. Som