Slik bruker kraftblokk for et arbeid Out
Sit-ups, push-ups, og krøller er vel og bra, hvis du ønsker å holde deg i form. Hvis du ønsker å legge konturer, rips og kjøtt på beina, men de beste verktøy å bruke er de dumbbell vekter. dumbbell utformet for å akselerere muskelvekst og forbedre din fysikk så raskt som mulig, virker som ingen andre stykke treningsutstyr. Konseptet er grunnleggende og enkle, men resultatene er noen av de beste. Fordi manualer ikke er festet på en maskin eller til en bar som må løftes med begge hender, er du tvinge så mye muskel koordinering som mulig. Hvis du tenker på å starte deg eget treningsstudio eller bygge opp et hjem gym, er den kraftblokk dumbbell en av de beste valgene. Du kan også kjøpe brukte kraftblokk på Ebay. Her er hvordan du bruker disse kraft manualer for treningen.
- Sett kjerne håndtak inn i reiret. I motsetning til sirkulære manualer som arbeider gjennom ringer eller klipp, er kraftblokk designet med en praktisk firkantet form som er optimalisert for større stabilitet og kontroll. Disse strøm vekter består av en kjerne håndtak som passer perfekt inn i strøm racks eller et reir der alle de ekstra vektskiver er ordnet. For å bruke Power Block, bare plassere kjernen håndtaket og justere med reiret. Når avgjort, vil alle de sporene som rommer vektskiver posisjonere seg på tilsvarende platene.
- Velg vektene. Den geniale posisjonering og riflet system av kraftblokk gjør det svært enkelt å velge vekter. I motsetning oppringingstype manualer hvor du trenger å skru på og skru vektskiver, har Power Block et passende system som fungerer automatisk når du velger vektene fra reiret. For å velge vekter, bruke Power Block pin for å velge hvilken vekt plate du vil trene med. Dette vil da presse platene på plass, og umiddelbart låse vektene inn i kjernen håndtaket. Ingen behov for noen innstramming på din del. Fordi alle delene er utformet for å mikrometer, Power Block vil verken vrikke eller knirke mens du trener. De vektskiver kommer også i fargekoder for å gjøre vekt utvalg anmeldelse så enkelt som mulig. De vektskiver på Power Block kan også endres i fem eller ti trinn pund. Fordi noen oppgaver krever små variasjoner i vekt, Power Block kommer også med huggorm vekter som kommer i 2,5 pund verdier som er like tung som lite salt-blokker.
- Lift. Når du har valgt ønsket vekt, løfter bare kjernen håndtaket ut av redet, og du er klar til å gå. Håndtaket og formen på dumbbell selv har blitt spesielt designet makt gummi for å lage gripende så enkelt som mulig, og sørger for at du ikke vil snag hendene på vektene.
Ganske vanskeligere å mestre enn de andre treningsmaskiner som er laget primært for bekvemmelighet og bare sekundært for muskelvekst, er det Power Block dumbbell som gir resultater. Enten for nybegynnere i kroppen bygningen eller fagfolk, har denne dumbbell alle vektintervaller du trenger - alt innenfor en solid og kompakt utseende som gjør løfte en fornøyelse.
