Hvordan å minske Sagging kinnene med Facial Exercises

Utøve Facial AreaJust som mosjon holder kroppen fra aldring gjennom en vanlig fysisk diett, kan ansikts-området ha stor nytte av ansikts øvelser som bidrar til å holde kinnene fra sagging. Ansiktshuden er den mest delikate ytre laget av overhuden. Likevel, det er ofte de mest oversett når det gjelder spesielle øvelser som hindrer hengende og sagging. Ansikts øvelser er relativt enkelt å gjøre. Den andre fordelen er at huden under haken vil forbli mer stram hvis ansikts øvelser blir gjort jevnlig. Her er noen gode eksempler på hvordan å minske sagging kinn med ansikts øvelser:
SmileNo tuller, smilende er en øvelse. Men, for en variant av denne, med munnen lukket og tennene satt fast, smiler så bredt som mulig inntil en bit av anstrengelse er filt. Gjør dette til du teller til to og slipp. Gjenta 8 ganger. Med ansiktet i "smil" posisjon, åpne munnen bred. Som om gjesping, åpne og lukke underkjeven mens du strekker ansiktsmusklene under kinnbena.
SmirkWith munnen lukket og leppene presset tett sammen, skifte munnen fra side til side ti ganger eller inntil det er en følelse av anstrengelse .
"Lift" en annen god øvelse for å minske sagging kinn begynner med munnen lukket, prøver å skifte leppene rundt i en sirkel. Du skal føle litt spenning som du gjør dette. Legg til dette en annen øvelse som begynner ved å heve øyenbrynene så høyt som mulig, holde i 5 sekunder og slippe.
"Scrunch" Dette er en morsom ansikts øvelse som er gjort ved å klemme den i ansiktsmusklene så tett som mulig som i smerte. Gjør dette 8 til 10 ganger. Gjenta en gang til med et bredt glis lagt. Dette bidrar til å frigjøre spenninger i ansiktsmusklene.
Viktige tips minske Sagging CheeksNo liker utseendet på sagging kinn. Disse ansikts øvelser kan gjøres med eller uten et speil. Husk at når huden begynner å miste ungdommelig elastisitet, er det viktig å legge litt arbeid i samsvar ansikts øvelser. Heldigvis disse kan gjøres hvor som helst, selv med grimaser, kanskje litt privatliv bli foretrukket. Det er mange gode ansikts utøvere på markedet som også bidrar til å tone ansiktsmusklene. Men disse krever også en konsekvent trening for å være effektive. Ikke tillat deg selv å bli avskrekket hvis du ikke ser umiddelbar forbedring. Husk at du arbeider med sensitiv hud som tar tid å komme seg fra mangel på riktig trening. Sammen med en god hudbeskyttelse diett, kan et daglig program med så lite som 10 minutter utgjøre en stor forskjell for å redusere sagging kinn. Alle kan spare 10 minutter å ta noen år av aldring av ansiktet.