Slik bruker kraftblokk i treningen Routine
Working ut for utholdenhet og muskelutvikling? Så manualer er sikkert det beste svaret for det. Men med behovet for ulike vekter, kan et sett med makt dumbbell være svært plasskrevende og dyrt. Takket være innføringen av kraftblokk. Dette problemet er eliminert uten å ofre effektiviteten av utstyret.
Selv om ikke alle vet om fordelingen av denne øvelsen utstyr sett, kraftblokk er gode investeringer i en lav kostnad og kompakt måte. Dette gjør den perfekt for en levetid treningsprogram, når som helst og hvor som helst. Her er noen nyttige tips om hvordan du bruker kraftblokk i ditt treningsprogram.
Når det gjelder bruk av makt dumbbell er veldig mye som ligner på de vanlige vekter. Du kan få en fra strøm stativer og gjøre din vanlige trening løfte rutine enten stående, sittende eller liggende i en benk. Siden dette ikke er elektrisk utstyr, er det greit å bruke mer tid på å trene og trene med den.
Hvis du har opplevd trening i et treningsstudio med bruk av manualer, kan du fortsatt praktisere denne aktiviteten med bruk av strøm~~POS=TRUNC Blocks. Dette vil definitivt bringe ut lignende resultater som i ditt elite gym trening før.
Du kan fortsatt bruke disse makt vekter i andre elite ikke-elektrisk trener program som overhead presser, bryst presser, armhevinger, utfall, knebøy, en arm rader, og mye mer aktiviteter.
Hvis du er nybegynner, kan du begynne å løfte de 50 pund kraft vekter, øke den til 90 pounds, og deretter få så mye som 130 pounds . Den gode ting om disse kraft vekter er at alle vekter er i en kompakt utstyr. Det er ikke flere separate sett for hver vekt. Du kan sette inn en metallpinne for ønsket vekt og drar for utstyret settet du vil løfte.
Du kan sjekke ut TV-programmer og annonser for kraftblokk. Oftere enn ikke, presenterer de effektive måter på hvordan du kan bruke hvert sett avhengig av dine mål. Den gode ting om TV videoene er at du er i stand til å visualisere riktig bruk av utstyret.
Du kan kjøpe CD med vekt på å bruke makt vekter. Du kan ta i bruk en rekke trening aktiviteter fra dem der du kan gjøre bruk av vekter i din makt racks.
Med kraften forårsaket av kraftblokk sett, vil du sikkert få din daglige trening mål . De sparer mye av din plass for lagring og gjøre det praktisk for deg å ta dem med deg overalt. Faktisk, når du gjør dette utstyret en del av ditt treningsprogram, er det aldri langt at du vil oppnå det du ønsker å få. Bare sørg for at utstyret brukes på riktig måte.
