Hvordan å melde barna i en sommer Fitness Camp

Det er blitt en populær trend å sende overvektige barn til sommeren fitness eller vekttap leirer, da dette vil veldig mye hjelpe dem med å balansere sin vekt samt i å få nye venner. Å miste noen få pounds i løpet av sommeren vil bidra til å bringe tilbake barnas selvtillit og selvfølelse samt unngå ytterligere helserisiko som kan oppstå eller skje når barnet blir eldre.
Når du velger en leir, holde disse tankene i bakhodet:

1. Sjekk ut campingplassen og få en reiserute for sine aktiviteter
   
2. Tenk barnets smak og sine behov.. Hvis han liker svømming, ikke sette ham i en leir for friidrett.
   
3. Finn ut om leiren har trenere på stedet og medisinsk personell i nærheten. Sjekk også sin opplæring og troverdighet.
   
4. vurdere kostnader. Fitness leiren kostnader er relativt høyere enn andre leirene på grunn av programmene og aktivitetene barnet ditt gjør i leiren. Men tenk på disse kostnadene i stedet som en investering.
   
5. Observer hvordan leiren går på faktiske camping dager, slik at du og barnet ditt vil få en følelse av leiren som er riktig for ham.
   
   Forebygging er bedre enn kur, alltid huske det. Hvis du kan forebygge høyt blodtrykk og diabetes i ung alder, vil du ikke å tenke på vedlikehold medisiner og insulin for barna på et så tidlig alder.
   Her er noen ideer:
   
   1. Camp Wilderness i Remus, Michigan, vanligvis holder sin leir i juli, under den andre helgen. Det er en tre-dagers sommer-type camp helg som oppmuntrer barna med pedagogiske klasser, bading, kanopadling, volleyball og leirbål. Dette er for barn i alderen 10-14 år, med maksimalt 45 barn per hytte.
      
   2. Sport leirene er billigere. Bortsett fra hele tapende vekt ide, de også lære en ny sport.
      
   3. Treningsparker kan være til nytte både for deg og barnet ditt. Aktiv moro og spill oppmuntres som aerobe aktiviteter og trening alternativer er tilgjengelige for deg. Disse har også junior innendørs basseng hvis barnet ønsker å nyte og oppleve svømming. Det finnes også innendørsbaner. Og, det er gratis barnepass. Du kan ta med små tots der så de spille mens tenåringen er trener, og du gjør Pilates.
      
   4. Det er også en-dagers trenings dager holdt på eldresentre, sykehus, helseklubber, parker og rekreasjons distrikter blant andre. De gir ut helseinformasjon samt helse screenings, som vanligvis er gratis. Det er også gang hendelser og selv utøve demonstrasjoner.
      
   5. Trenings spas som Spa Fitness Center har aktiviteter som Tae Bo og svømming. Du kan sjekke ut deres hjemmeside på Spafitness.com, klikk på bildet for å se planene sine, så vel som deres andre programmer som vil være riktig for deg.
      Før du sender barnet ditt til noen fysiske aktiviteter, alltid konsultere barnets lege eller din først.
      

      Tidligere:Hvordan finne en muskel Supplement for å øke muskel Mass

      Neste:Slik bruker en diett Patch

      • Hvordan få barna ut og Exercising

        Sure, får barnet ditt fysiske hjelper balanse kalorier. Men det hjelper også utvikle koordinasjon og selvtillit. Kosthold og mosjonsvaner som starter nå er mer sannsynlig å følge barnet ditt i voksen

      • Hvordan velge en Fun Fitness Camp

        Alle vet hva en fitness boot camp er. Det handler om å gå et hakk vekk fra den vanlige gym sliping og tilbringer en betydelig mengde tid utendørs for å gjøre deltakerne holde fokus på fitness-program

      • Hvordan velge Fitness Studios

        Trening er en av de tingene som du må få tid til. Bortsett fra å utøve hjemme, kan du også gå til treningsstudioer og melde deg på ulike treningstimer av ditt valg. Du kan melde deg på ulike klasser,

      • Hvordan forstå fordelene med en fitness boot camp

        Treningsbootcamps krever disiplin i å oppnå en fysisk form og godt vedlikeholdt kroppen. Sterkt hjerte og fysisk utholdenhet mot kroppen smerte og stress er også fått fra denne type helseprogrammet.