Slik bruker sitron vann for Weight Loss
Ernæringseksperter sier at en effektiv måte å dempe de sta pounds kommer i de minst kostbare og mest upretensiøse former. Blant disse er bruk av sitron vann. Mens mange av reklame på radio, fjernsyn og internett argumentere for bruk av dyre og muligens skadelige medisiner, bitter urte kosttilskudd, eller awfully morderiske trening regimer, har noen vært harping på de fantastiske helsemessige fordeler av sitron vann.
Nettressurser og reklamekampanjer på sitronvann (for eksempel som drives av Sunkist, den største dyrker av sitroner) fremheve de helsemessige fordelene av sitron med vann som dens evne til å forbedre smaker, redusere behovet for salt, stabilisere blodsukkeret, og øke hastigheten på stoffskiftet. Likevel, ekspertene alle synes å være enige om at sitron vann hjelper fremskynde vekttap.
Enten du kaller det "juice vann", "faste vann" eller "diett vann," de effektive rensende egenskaper av sitron er også en effektiv og naturlig måte å eliminere de giftstoffer og avfall som akkumuleres i kroppen, som et resultat av stress og forurensning. Sitroner er alkalisering, og dermed fremme en balansert pH inne i kroppen. Sitron vann fremmer også en naturlig økning i energi som vil sikkert gi noen enkelte som ekstra oomph i sin dag-til-dag oppgaver.
Drikk en varm glass vann med en skive sitron så snart du våkner opp om morgenen å bidra til å akselerere et fordøyelsessystem laget svak etter timer med søvn. Kok vann, deretter legge en skive grundig vasket sitron (inkludert skall). Nipp det som du ville kaffe eller te.
Legg en skive sitron i vannet du drikker i løpet av dagen. Som et alternativ til sitronskiver, kan du bruke en food prosessor til puré en hel sitron og tilsett biter av most sitron til drikkevann. Begge er like effektive. Inkludert sitronskall i puré sikrer at du får også å dra nytte av den høye fiberinnholdet i sitronskall. Fiber bidrar til å bremse ned kroppens opptak av sukker - som er den viktigste kilden til alle disse uønskede pounds. Fiber hjelper også eliminere cravings for å redusere det totale kaloriinntaket. Derfor er sitron vann også treffende kalt som "faste vann" eller "diett vann."
For ytterligere å maksimere vektreduserende fordelene med sitron, bland litt av sitron puré med te og eple cider eddik. Bruk en til to teskjeer av eple cider eddik med te og sitron puré en eller to ganger om dagen. Eksperter er enige om at denne kombinasjonen av te, eddik og sitron kan hjelpe folk ned i vekt raskere. Det virker som de beste te for vekttap er grønn te og oolong te.
Sammenlignet med andre helse drinker i markedet som angivelig bidrar til å redusere vekten, er helt naturlig sitron vann og har ingen kalorier overhodet. Den kan tilberedes veldig raskt og med minst mulig penger. Gjerne kostnaden av vann og sitroner er minst halve prisen av noen drikke kjøpt fra butikken. Hva er ikke å like med en helt naturlig, billig og forfriskende drikk som sitron vann?
