Hvordan kle for Yoga
Akkurat som det er lett å finne yogamatter i disse dager, så er å finne spesialiserte yoga klær til en lek. Men du trenger ikke å kjøpe en helt ny garderobe, fordi det ikke er en kleskode eller motetrender for yoga. Enten du går til en klasse eller praksis i personvernet til din egen stue, hva du slitasje for yoga skal være komfortable klær som ikke vil hindre deg fra å gjøre de utgjør. Les videre for å finne ut hvordan du skal kle for yoga.
- Vet hva slags yoga du gjør før du velger hva du skal ha. Joggebukse eller en treningsdrakt er mer egnet for lys yoga i en luftkondisjonerte studio. Men Bikram yoga og Ashtanga yoga er mer aggressive og vil gjøre deg svette. For disse typer yoga, velger en montert tank topp og shorts.
- Bruk komfortable, lette klær som ikke vil begrense eller binde deg på noen måte. Materiale som denim vil holde bena mot strekkmerker.
- Bomull er det beste stoffet å bruke fordi den lar kroppen puste og gir god ventilasjon. Dette betyr at kroppen din temperaturen vil forbli den samme gjennom hele din yoga klasse. Bomull er også absorberende, og vil holde svetten av kroppen din som du gjør din positurer.
- Velg montert topper og bunner. Fordi du skal gjøre alle slags positurer, vil en tettsittende klær ikke kommer i veien, eller vil de avsløre deler av kroppen din som du heller andre ikke ser.
- Sørg for at du passer klærne før du kjøper dem! Uansett hvilken stil du velger, sørg for at klærne ikke er for stramt. Det viktige er at du er komfortabel i hva klær du slitasje. Yoga handler om å slappe av ditt sinn og kropp, og du vil ikke være i stand til å gjøre dette med mindre du bruker de riktige klærne
- Du trenger ikke å bekymre deg for sko -. Yoga er gjort barefoot. Hvis du skal delta yogakurs på et studio, slitasje sandaler eller flip flops, slik at du enkelt kan fjerne dem før klassen.
Du trenger ikke å bruke mye penger til å kjøpe de riktige klærne for yoga. Ta en titt på skapet ditt, fordi du kanskje er klar over at de klærne du ønsker å bruke for yoga klasse er allerede der! De beste klær for slitasje for yoga er klær som du er komfortabel i.
Fleste kvinner foretrekker iført sports BH til yoga, spesielt for Bikram yoga. Sports BH er lette og gir utmerket dekning og støtte for alle positurer. De fleste trene tank topper vanligvis brukes som sports BH.
Du kan også være lurt å vurdere iført spandex. Ikke bare er det lette og fleksible, forblir det også på plass.
Noen yoga deltakere foretrekker iført økologiske klær til yogatimer. Økologiske klær holder med den naturlige ånd og rensing ritual (fysisk, følelsesmessig og mentalt) av yoga.
Knyt håret tilbake og fjerne alle smykker før yoga klassen begynner. Løse hår, halskjeder, armbånd, og dinglende øredobber vil distrahere deg så mye som feil klær.
Tidligere:Hvordan bli medlem LA Fitness