Hvordan å ansette en personlig trener | Fitness Trainers

Personlig egnethet trenere er ikke bare for de rike og berømte lenger! De kan hjelpe deg å oppnå dine fitnessmål ved å vurdere den nåværende status, skape effektive tilpassede treningsøkter, overvåking din fremgang, og gir ansvarlighet gjennom planlagte avtaler, og stadig gi endringer i din personlige treningsprogram.

1. Personlige trenere jobber i en rekke fasiliteter. Du vil finne personlige trenere på treningsstudioer, spa, medisinske fasiliteter, country klubber, personlig trening studioer, og ved private boliger og kontorer. Den gjennomsnittlige kostnaden av å ansette en trener på helsestudio er omtrent $ 40- $ 75 en time. Gjennomsnittlig kostnad for en personlig trening holdt på en privat bolig eller kontor er ca $ 60- $ 100 for en time. Priser vil variere avhengig av beliggenhet, avstand fra klienten, lengde på trening, og trener nivå av erfaring.
   
2. Tjenester vanligvis tilbys av personlige trenere har styrke og utholdenhetstrening, vekttap programmer, sport-spesifikk condition, cardio fitness, fleksibilitet programmer, post-rehabilitering, og balanse /koordinasjon programmer. Noen trenere har spesialisert seg på vann fitness og hold treningsøktene i svømmebasseng
   
3. Tenk på disse spørsmålene før du ansetter din personlige trener.
   
4. Må jeg se min lege først? Avhengig av alder og medisinsk historie, kan det hende du trenger å få mosjon klarering fra din fastlege eller fysioterapeut før du arbeider med en personlig trener. De fleste anerkjente trenere vil kreve legen din for å signere en lege samtykke og klarering skjema som sier du er fysisk skikket til å delta i et moderat til kraftig mosjon program. En trener bør være i stand til å fakse dette skjemaet sammen med en signert utgave av medisinsk informasjon skjema til legens kontor. Denne signerte helseskjema autoriserer legekontoret for å frigi relevant medisinsk informasjon om deg til din trener.
   
5. Hvor mange økter bør jeg kjøpe? Siden du betaler din trener ved økten, må du bestemme hvor ofte å trene. Antallet treningsøkter avhenger av dine mål og ditt nivå av komfort. Noen høyt motiverte personer kan kun trenger å møte med en trener for et par økter for å lære å betjene maskinene trygt, mens andre personer med medisinske problemer kan ha behov for å møte med en trener ukentlig.
   
6. Vil musklene mine være sår etter hver økt? Hvorvidt musklene vil være sår etter en treningsøkt avhenger av dine mål og hvor hardt du trener presser deg. Før du arbeider med en trener, kommunisere til trener dine mål og forventninger. Enkelte individer er sår innen 12 til 48 timer etter en treningsøkt, mens andre føler ingen smerte i det hele tatt.
   
7. Vil jeg bli belastet hvis jeg må avbryte en økt? De fleste trenere har en skriftlig avbestillingsregler som krever at du gir 24-timers varsel i tilfelle av en avbestilling, så du må sjekke inn i dette når de skal ansette personlige trenere. Hvis du ikke gir beskjed innen 24 timer etter planlagt treningsøkten, vil du bli belastet for hele økten.
   
8. Spørsmål å spørre potensielle trenere under intervjuer:
   
9. Hvilken organisasjon er du sertifisert av? Det er ingen uavhengige nasjonale eller statlige lisensiering styret som sertifiserer personlige trenere. I stedet fitness industrien er selvregulert og er avhengig av institusjoner og etater for å sertifisere kvalifiserte kandidater. Det er hundrevis av organisasjoner som tilbyr fitness-relaterte sertifiseringer. Noen av de største og mest anerkjente organisasjoner er: American College of Sports Medicine (ACSM), National Strength & Conditioning Association (nsca), American Council on Exercise (ACE), National Academy of Sports Medicine (NASM), og C.H.E. K Institute. Personlige trenere bør også være sertifisert i hjerte-lungeredning (HLR), førstehjelp, og automatisert ekstern defibrillering (AED) sertifisering. Trenere bør holde alle sine sertifiseringer strøm.
   
10. Hva er din utdanningsbakgrunn? Noen trenere har en bachelor eller mastergrad i Exercise Science, kinesiologi eller Allied Health. Andre trenere har ingen formell opplæring og få hands-on erfaring ved å jobbe i felten.
    
11. Har treneren har ansvarsforsikring? Mange personlige trenere fungere som uavhengige kontraktører for klubber og regnes ikke som ansatte i helsestudio. Hvis dette er tilfelle, finne ut om trenerrollen har sin egen profesjonell ansvarsforsikring.
    
12. Be om referanser. En anerkjente trener bør være i stand til å gi deg med navn og telefonnumre til nåværende så vel som tidligere kunder å ringe som en referanse. Ring referanser og se om de var fornøyd med sine treningsprogrammer og hvis treneren var profesjonell og pålitelig.
    
    ansette en personlig trener er ikke vanskelig hvis du vet hva spørsmål å stille. Lykke til med å finne den perfekte trener. Delta i en kontinuerlig moderat treningsprogram kan legge år til livet ditt!
    

    Tidligere:Hvordan velge Seafood

    Neste:Slik Nyt fordelene med Sykkel Commuting

    • Hvordan finne en personlig trener - Finne en personlig Trainer

      Superb gymsal utstyr er ikke det eneste som gjør treningen en suksess. Hvis du ikke har en personlig trener, som trekker det beste ut av, vil du ikke gå veldig langt. En personlig trener vil ikke bare

    • Hvordan en personlig trener kan få Customers

      Å være en personlig trener er en god karriere valg for de som elsker å leve en sunn livsstil. Den lar deg å hjelpe andre med sine vekttap mål, og gir folk en følelse av lykke og selvtillit verdt. Når

    • Hvordan bli en personlig trener I US

      En personlig trener har en sjanse til å hjelpe folk å nå sine optimal helse, derfor er det en svært givende og inspirerende karriere. I tillegg til at du skriver inn dette yrket er en sjanse til å tra

    • Hvordan jeg Exploit Out Of ansette en personlig trener Piemonte?

      Hvis du tilfeldigvis være en av de spesielle utallige amerikanere som hører til middelklassen sektor, du allerede vet hvor ansette en vil inkludere en stor kostnad på din del. Normalt ville du ønsker