Slik Nyt fordelene med Sykkel Commuting

Det er ingenting som følelsen av å sette sykkelen hjelm i innboksen din. Det er også ingenting som følelsen av å kaste svett sykkelklær på tvers av sjefen din pult, men det er en annen historie. Her er noen av de mange fordelene med sykle på jobben:

1. Fordeler for arbeidsgivere. Arbeidsgivere har begynt å innse fordelene av å ha ansatte som sykler til jobb. Studier viser at folk som sykler til å arbeide regelmessig er både mer produktiv på jobb og ta av mindre syke tid (pluss arbeidsgivere vet at du vil være våken når du ankommer!). Hvis arbeidsgivere oppmuntre sykle på jobben ved å gi incentiv programmer, blir de oppfattet som miljøbevisste, som er en stor PR øke disse dager. Også mange (opplyste) byer har nå incentiver for bedrifter å redusere trafikk turer per ansatt og bli belønnet for det.
   
2. Redusert forurensning. Jeg har egentlig ikke lyst til å komme på min talerstol, men tydeligvis sykle til jobb reduserer luft, vann og støy. La oss innse det: utslipp Motorvogn er en stor del av forurensningsproblem, og sykler avgir ingen
   
3. Creative stimulans.. De som er kjent med arbeidet til William Wordsworth husker kanskje at mye av hans vers kom til ham mens han tok lange turer. Sykkel stimulerer stream-of-bevissthet tenkning som fører til kreative ideer, uansett yrke. Noen av mine beste historien ideer kommer til meg på min vei til jobb. For de med mindre RAM enn Wordsworth (som tilsynelatende kunne huske lange sekvenser med poesi om gangen), sørg for å bære en penn som jeg har funnet ut at blyant på våte cocktail servietter (eller annen pannier detritus) raskt blir uleselige.
   
   
4. Bird perspektiv. Som en sykkel pendler, får du en flott utsikt over ting fra din sykkel som du ville helt glipp ellers. Jeg var i stand til å observere installasjon av Seattles Olympic Sculpture Park bit for bit. Sykling gjennom Hemp Fest er alltid en uling. Det er mange interessante hendelser som bare ikke er synlige fra vinduet på en bil eller en buss.
   
5. Møt mennesker. Når du ser noen andre ut på sykkelen sin på 8 am på en regnfull dag, du umiddelbart vet at du er simpatico i minst et par grunnleggende måter ... Og det er en viss kameratskap å være ute på sykler sammen, spesielt i Seattle (der du er ofte i øsende regn). Det slår sikkert møte folk på nettet. Seattle topografi er slik at du må være i grei form til å opprettholde en samtale (opp visse bakker, uansett), men etter noen måneder på det, vil du
   
6. . Hold deg i form uten engang å prøve . Jeg synes at jeg bo i minst et minstemål av form uten selv å måtte tenke på det. Sykle på jobben er en enkel måte å innlemme regelmessig fysisk aktivitet inn i din hver dag. Og - bonus - mennesker som utfører aerob trening som sykling tendens til å ha lavere blodtrykk
   
7. Intern tid. Med mindre du er heldig nok til å jobbe hjemmefra, må du bruke en viss tid pendling likevel så tidsbruk som du sykkel til arbeid er virkelig intern tid. For eksempel, det tar meg fem minutter å sykle til jobb; det ville ta meg fem minutter med bil, og enda lenger med buss. Så kan like godt være å få litt frisk luft (og nytenkning gjort) i løpet av den fem og tyve minutter av intern tid.
   
8. Tøm hodet. Det kan være så vanskelig å få ut av hodet og inn i kroppen, spesielt etter en lang dag med arbeid. Den fysiske treningen av sykling hjelper i denne forbindelse; sykling er den perfekte overgangen fra våre hverdagslige bekymringer.
   Det er selvfølgelig sporadisk forlegenheter og ulemper. Jeg en gang mistet en bra sted mellom selskapet badet og pulten min (som jeg aldri utvinnes). I Seattle, har vi å pakke alt vi bærer i våre sykkel panniers i plast slik at det ikke blir gjennomvåt. Noen ganger er det vanskelig å skille mellom de ulike plastposer i panniers; en gang jeg satte min pose med klær i kjøleskapet tenkte det var min lunsj og deretter ble forvirret om hvordan best å bære min spinat salat. Men det er langt flere oppsider enn ulempene.
   Hvis du trenger å komme fra punkt A til punkt B uansett, vurdere å gjøre det på sykkel; kan like godt gi ut noen endorfiner mens du er i gang! Selv om du ikke kommer til å være sykkel pendling hver dag i uken, er det fint å ha pendling med sykkel i repertoaret. På den måten når du får et flatt dekk eller trenger å få bilen i for litt arbeid, voila la bicyclette.
   

   Tidligere:Hvordan å ansette en personlig trener | Fitness Trainers

   Neste:Hvordan velge glukosamin kosttilskudd | Leddsmerter Treatment

   • Hva er fordelene med Seafood?

     krabber, reker og andre gaver av havet vil gjøre kostholdet mer variert, øke din helse og forbedre kroppsformer. Din slanking starter fra kosthold rikt på sjømat. Sjømat fordeler Marine matvarer e

   • Slik Nyt helse og vitalitet med riktig kvalitet og kvantitet av Protein

     Although mange mennesker innser verdien av protein som en uvurderlig del av et sunt kosthold, særlig de som er i bodybuilding, fitness, eller friidrett-det er ofte litt forvirring om den beste kosten

   • Hva er fordelene med vitamin D?

     Ny informasjon om vitamin Ds rolle i helse blir publisert nesten daglig. Her er de viktigste funksjonene til vitamin D, fordelt på de som er fast etablert, de som det er økende bevis, og de som er for

   • Hva er fordelene med en øvelse sykkel?

     Have du noen gang lurt på om du skal bry å bruke en trimsykkel? Hvis du har, er du ikke alene. I denne alderen av iPod-kompatible tredemøller, elliptiske trenere utstyrt med Internett-tilgang, og andr