Er Health Food Bars bra for deg?

Du ville ha lest, sett eller hadde helsekost barer gang i livet ditt. De er lett tilgjengelige på dagligvarebutikker og mat kjøpesentre i disse dager. Du kan ha dem mens du kjører eller kanskje sitte og lese en bok, og de gir deg umiddelbar energi og vitalitet i tillegg. De fleste av helsekost barer lover å gi deg energi og næringsstoffer, og noen enda love deg med fettforbrenning velsignelser også. Og det beste er, maten bar smaker ikke tørt, de er svært velsmakende og deilig å ha.

Men kilder sier at det meste av helse mat barer du finner i dag er noe annet enn søppel. Ja, de har den beste emballasjen gjort og vil også lover å gi deg de beste resultatene også, men noen av helsekost barer, de såkalte de som er, er ikke forskjellig fra useriøs du finner i godteri og sjokolade barer. De har nok av stoffer i dem som ville fatten deg og det er fordi det er nok av bearbeidede kjemikalier i dem, over sjenerøst pakket og laded. Så hvis du trodde at det var lett munching på mat bar og miste vekt overtid, tro om igjen. Du kan bare ende opp med et bredere midje og forbanner deg selv for det.

Så hvordan skal vi vite hvilke av de helsekost barer er ekte og hvilke som bør unngås?

1. Mesteparten av junk food barer ville bli funnet på supermarkeder og dagligvarebutikker. De er produsert i bulk og selges av lett. De er produsert med alt det gode i dem, slik at kunder som oss ønsker for dem alle mer, og det er derfor du vil finne søtstoffer lagt til dem. Svært sjelden vil du finne ekte helse barer på disse stedene.

2. Kontroller mat barer merking og du ville vite om kjemikalier eller naturlige stoffer har blitt brukt til å lage dem. Hvis merkingen har kjemikalier nevnt, ville det være for søtningsstoffer påvirker i barene, som vi higer etter. Men ekte mat barer ville ha ingen av kjemikalier. Se etter merking som har Trans fett eller kunstig smakstilsetning og unngå dem helt.

3. Ekte helsekost barer ville være en smule lavere på yummy faktor fordi søtstoffer er avskaffet, men de er ikke tørt å si det. Du ville ha havre og andre naturlige søtstoffer som brukes i det å gi deg den virkelige avtale. Tenk på dette, hvis ekte barer må være søt, hvorfor er ikke alle slanke og trimme?

4. Sjekk på nettet og lese hva ekspertene har å si om ekte mat barer og useriøs seg. Dette vil gi deg en god idé om hvilken du skal grave hoggtenner i og hvilke du vil unngå.

5. Snakk med din dietetiker og de ville være i stand til å fortelle deg hvilke av mat barer ville være best for kroppen din trenger.

Vi ønsker dere alle lykke til videre fitness planer !!

mat bar tilgjengelig i butikken er ikke alltid nødvendigvis helsekost barer, så gjør ditt valg forsiktig.