Hvordan kan vi holde den sure og alkaliske balanse i Vivo

Fra varm sommer til kjølige høst, folks kroppen gradvis gjenoppretter, og appetitten og ånd gradvis blir bedre. Derfor vi ofte bevisst eller ubevisst begynner å få fett. Et stort antall kliniske eksempler forteller oss, hvis vi ikke ta hensyn til de tonic prinsipper eller metoder i høst, vil det være skadelig for helsen vår. Videre er syre-base-ubalanse et viktig incitament for sykdom.

Det materielle grunnlaget for å opprettholde makten av hydrogen er en fornuftig blanding av surt og basisk mat. Når kosten PH er svakt alkalisk, på samme tid, kan det tilfredsstille kroppens fysiologiske behov, slik at gjøre kroppen i alkalisk tilstand, og den ekstremt kompleks rekke av fysiologiske og biokjemiske reaksjoner i kroppen kan gi full spille, og den uttrekk avfall kan raskt og grundig og ikke lett å akkumulere i kroppen. Tvert imot, hvis man inntak for mye sure matvarer, som fører til in vivo miljø, spesielt når blodet blir sure overgang fra svakt alkalisk, vil være forskjellige typer av sykdommer, som fører til reduksjon av den del av organet, og til og med svikt .

så lenge maten inneholder mer chorines, svovel eller fosfor element, og den endelige metabolitten in vivo presenterer syrlig tilstand, som er sure matvarer. Hva slags mat inneholder husdyr, fjærfe, fisk, egg, korn og nøtter, peanøtter, valnøtter og hasselnøtter. Og de matvarer inneholder mer kalsium, kalium, magnesium og andre elementer, og de endelige metabolitter in vivo presenterer alkaliske, som er basisk mat, for eksempel grønnsaker, frukt, belgfrukter, melk, nøtter, mandler og kastanjer og så videre. I tillegg er det noen matvarer som kvern ikke er surt eller alkalisk, såsom matolje, smør, stivelse og sukker, som er kjent som en nøytral mat.

Et stort antall vitenskapelige studier har allerede bekreftet at det langsiktige vekt på kjøtt og sukkerinntak, mangel på frukt og grønnsaker for å forene, noe som kan føre til sure substanser i kroppen akkumuleres for mye, ikke bare for å fremme stoffskiftet endringen, men også akselerere aldring, og bringe ulike typer sykdommer.

Derfor bør vi gripe syre-base balansen godt. Først bør vi dekke kroppens behov for vann. For det andre bør vi spise mer grønnsaker, frukt, for å levere vitaminer og mineraler i kroppen, slik at nøytralisere overflødig syre metabolitter fra kroppen. For det tredje har vi også bør spise mer bønner og andre high-protein planteføde, men spise mindre fet mat. Fjerde, bør vi spise mer varm mat, i stedet for å spise mer kald mat, for å beskytte magen.

Vet du hvordan du får billigere spill Kjøp Guild Wars 2 Gull? Som før, jeg også vet ikke, men nå vet jeg til å besøke dette nettstedet Guild Wars 2 Gold Sale