Topp 5 Urter å hjelpe deg å miste Weight

Skal du trene og spise riktig, men ikke se vekttap resultater? Du trenger kanskje en naturlig boost med urter!

Feeling sulten hele tiden og har en umettelig appetitt er to av de største utfordringene for å miste vekt. Hvis dette høres ut som deg, har du flaks. Urter for vekttap er appetittdempende midler fordi de lure kroppen til å tro sin fulle [1]. Andre urter hjelpe kroppen prosessen mat effektivt, noe som resulterer i mer energi til å brenne flere kalorier. Med disse to urte effekter, er du sette deg opp for den beste måten å brenne overflødig fett

Klassifisering av urter -. Hvordan de hjelpe brenne overflødig fett
urter, som forbedrer vekttap, gjenopprette legemet til sin mest naturlige tilstand. Disse urtene virker ved å skylle giftstoffer ut kroppen din som sakte ned fettforbrenning. De kan også hjelpe deg med å forbruke mindre, slik at kroppen ikke trenger å jobbe så hardt for å behandle vitaminer og næringsstoffer ut av hva maten du spiser. Følgende er de fire klassifiseringer av urter for vekttap [2]:

Diuretika -
Disse typer urter hjelpe deg skille ut overflødig vann som kroppen din ikke trenger. I løpet av denne utskillelse, kvitt deg kroppen for giftstoffer som tregere kroppsfunksjoner

cathartics -.
Gjenoppretter gastrointestinal balanse. Regelmessig avføring hjelpe du inntar færre kalorier fordi kroppen din er bedre i stand til å fordøye maten du spiser

Sentralstimulerende -.
Trøtthet kan bremse deg ned fysisk innsiden og utsiden av kroppen din. Mangel på energi holder deg fra å trene og bremser ned kroppsfunksjoner, som både fører til mindre kaloriforbrenningen. Stimulerende urter øke opp energi til å øke hastigheten på kroppsfunksjoner, og gir deg mer motivasjon til å trene og forbrenne flere kalorier

appetittdempende midler -.
Denne urten hjelper emosjonelle eaters, Cravers og umettelig appetitt etter :

Styrking humør Økende tilfredshet Utvide i magen til å forlate mindre plass til mat

nå dine vekttap mål med disse urtene
Green Tea product: Green te øker metabolske priser og øker fettforbrenning, ifølge Dr. Abdul Dulloo, ved Universitetet i Genève i Sveits [3]. En av hans studier funnet at grønn te ekstrakt med koffein produsert mer energi enn bare koffein. Hva betyr dette for deg? Grønn te kan hjelpe kroppen din bruk fett effektivt ved å øke metabolic rate for å gi deg nok energi til å gjøre det gjennom dagen eller trening (for å brenne enda mer fett).

guargummi
Guar Gum vil hjelpe deg å føle deg full raskere og redusere sult. Det er også et avføringsmiddel, så hva du spiser vil bli brukt av kroppen din, og deretter skilles ut så snart kroppen din er ferdig med det.

Flax Seed
Hvis du leter etter en urt med vitaminer, fytokjemikalier, protein og fiber, har du funnet den! Dette er flott urte rette for cravings og appetitt kontroll. Når svelget, vil denne urten utvide så mye som fem ganger. Det betyr at hvis du tar det 30 minutter før du spiser, vil du allerede være på vei til å føle full.

Gymnema Sylvestre
Calling all sukker narkomane! Dette vil være nøkkelen til vekttap ved å stoppe dine søtsaker cravings. Denne urten er bra for bukspyttkjertelen helse og funksjon. Det vil hjelpe kroppen din å opprettholde blodsukkernivået, slik at du ikke trenger drastiske endringer av nivå, noe som kan føre til cravings.

Fennikel
Hvis du leter etter et vanndrivende som utstøter vann vekt , og også forbedrer energi og minsker appetitten, fennikel er din urt. Du kan ta det i pilleform eller som te, bare være forsiktig med å ta det som anvist, som det kan være giftig.

Sjekk med din lege
Mens urtemedisiner er relativt trygt er det viktig å ta kontakt med lege for å diskutere starte en urte diett. Urter kan ha alvorlige bivirkninger og kan ha interaksjoner med andre urter og reseptbelagte legemidler.

eVitamins er den ledende sunn livsstil management reisemål på Internett. Vi tilbyr en rekke verktøy, programmer og andre elementer for å hjelpe deg å ta kontroll over din egen helse! Enten du er ute etter informasjon eller bare shopping for vitaminer eller kosttilskudd, er vi overbevist om at vi kan hjelpe deg. Få rabatter på ulike produkter, inkludert den populære Raspberry Ketoner and White Kidney Bean Extract.