Tre måter å ha en tynn tynn body

Din vekt er viktig!

Det er ikke bare viktig fordi du vil se fin eller passe inni fjorårets jeans, er det viktig fordi du kommer til å hjelpe kroppen din også til å få mer energi en bekjempelse av dårlige sykdommer mer effektivt

Her er en ting når du er feit.! kroppen din vil bli svak

Vi er ikke designet for å være fett hele tiden, tilbake i fortiden, maten var ikke tilgjengelig hele tiden, faktisk, og mennesker møtte flere hungersnød enn år med overflod!

Vi ble bygd for å lagre fett svært raskt og å bruke det når vi kommer inn i noen tøffe tider.

det er det gjort oss overleve disse dårlige øyeblikk i vår historie.

Dette er også vist seg å være en fatal ting til oss også.

Når vi får for fett, vi har en tendens til tapt energi og blir fysisk meget svak

Her er de beste tre måter å ha tynn og mager kroppen hele tiden.

den første måten er å spise mer godsakene .

etter god ting, mener jeg grønnsaker, planter, hele korn og friske drinker.

Dette er det eneste som vil gjøre at du får mye energi og også holde seg frisk og tynn alle tiden.

du må tenke at når du ikke spiser noe sunt som grønnsaker eller grønn te, vil du trassig erstatte den og spise noe usunt som chips eller brus!

det er forferdelig fordi slike ting er lastet med fett og sukker som vil gjøre deg fetere.

Det neste du må gjøre er å spise mindre usunne ting.

Vi er alle mennesker og vi alle har ønsker og krav !

det er ok å spise som chips fra tid til annen, men å spise det hver eneste dag eller tre eller to ganger om dagen kan være svært farlig.

Igjen er det samme problemet med ! kjøtt

Ta en titt på munnen; kan du beskrive tennene? ​​

Har de ser ut som de av en hund?

Absolutt ikke!

Du er ikke en kjøttetende dyr, og du var aldri laget for å spise kjøtt hver eneste dag.

du må tenke på kjøtt som en delikatesse, en mat du vil nyte en gang i måneden eller en gang i året.

Har du noen gang spurt deg selv hvorfor asiater og afrikanere er så tynn

det er fordi de ikke har tilgang til en masse kjøtt, er det svært kostbart for de fleste familier der

det bør være tilfelle for deg også?.; du må unngå det i kostholdet ditt.

Og slutte å tenke at du ikke vil få nok proteiner fordi du trenger å erstatte kjøtt med ikke kylling eller fisk, men med bønner og belgfrukter, de har de beste proteiner og er lastet med andre viktige mineraler og vitaminer.

den tredje tingen du må gjøre er å spise mye hvitløk.

hvitløk er viktig for helsen din fordi det vil bekjempe bakterier og dårlige bakterier, og det er også kommer til å hindre deg i å få vekt

Her er en ting. når du spiser hvitløk mye, vil det hindre deg fra å lagre mer fett i kroppen din; Dette er flott, fordi det vil stoppe deg fra å få vekt

Prøv å lese følgende innlegg:. Kyolic hvitløk kosttilskudd Allimax