Kalsium og vitamin D, hvor mye trenger det?

Det er mange kvinner som fortsatt er ukjent med koblingen mellom kalsium mineral, utfyller D og sprø cuboid. Målet med dette tekstlig innhold er å gi dere alle muligheten til evaluering noen virkelig nyttig info som kan hjelpe deg i å skape informerte valg med hensyn til din situasjon. www.familyhealthcareus.com

Hva er osteoporose?

Dette kan best defineres som en situasjon som Diet plan og kosthold føre cuboid å bli delikat og brekke eller beinbrudd ekstra utgangspunktet enn om du sannsynligvis ikke har denne situasjon. Denne situasjonen gjør at offeret til å bli ekstra på sjansen for kommer og dermed gir ekstra cuboid å ønske skadet. Kosthold og ernæring

Vitamin D og kalsium

Når vi lager ofte vi pleier å spise mindre mat ikke tillate våre systemer forbruk spesifisert daglig utvalg av kalsium mineral. Når du fyller 58 5, ønsker du å danne positivt at du i utgangspunktet øke kalsium mineral nivå til 12 antall mg snarere enn en million du tok før. Hvis du vurderer å bruke Diet plan og diett produkter må du oppdage alle valgene slik at du kommer til å være i stand til å bygge den enkleste alternativet for deg selv. Først har du å se ditt daglige kosthold og bekrefte hva beløpet mg er viktig for å utfylle kalsium mineral du taper. Når du innser hva beløpet mg du ønsker, er det i dag på tide å kjøpe supplement. Jeg vet du har fått sett nok av reklame for produkter som Boniva og at de alle bare om forsynings lignende resultater. Hvis du faktisk ønsker hjelp jeg vil foreslå å snakke med sammen med din lege eller farmasøyt på å få en bedre plan for dine ønsker. Hvis kroppen din har konvensjonelle eller vanlige nivåer av supplement D dette kan bidra til å holde cuboid holdbar nok til å hjelpe stoppe sprø cuboid. Vitamin D vil bistå i å kutte ned cuboid tap og hindre mindre terning sprekker. Kjøpe komplement D produktene kan overtale er en massiv bistå i i håndteringen av din sprø cuboid. Hvis du tenker at som utfyller D-tilskudd er en sannsynlighet du foretrekker å oppdage søke råd fra legen din umiddelbart. Din lege er at en som er klar over hva som supplerer kroppen din ønsker og hva som kommer til å fungere best for deg.

Det er veldig viktig for deg å forstå at sprø cuboid er en blant det lange løp effektene av en mangel på kalsium mineral og utfylle D. på vanlig alle voksne ønsker om to antall IU av komplement D. personer over en alder av femti er ekstra på sjansen for å ha et supplement D mangel på enn mennesker under denne alderen. Noen matvarer som du i utgangspunktet vil legge merke supplement D i er ørret, spansk makrell, laks, tilberedte bruk produkter og noen kornprodukter. Jeg ønsker og motivere deg til å handle i disse dager. Du er faktisk opp til hastigheten på din egen suksess. Leger vil fortelle deg alt som du i utgangspunktet har til å trenge å gjøre, slik som å vurdere din helse, men det er til slutt opp til deg å kreve handling. Tror ikke du ønsker å vurdere å analysere fint barnebarn? Hvis du har fått en partner, ikke ønsker du ønsker du ønsker} 2 av deg å vurdere og bli eldre sammen? Har man ønsker å gi opp og dissatisfy dem? Elsk deg selv og din familie nok til å håndtere med alt det du i utgangspunktet har. Svak cuboid god kan også være kjent som "den stille killer" men du kommer til å være i stand til å beseire den