Soy Milk - Beste alternativ til melk

Soyamelk er i hovedsak laget av soyabønner som er en type anlegg?. Det vegetabilsk har vært brukt i lang tid ved asiatiske land til å faktisk forberede tofu. Tallet ett land som brukte soyabønner for å lage melk var Kina. I disse moderne tider soya melk er konsumert overalt i verden, og har erstattet bruk av vanlig melk for mange mennesker.

Nettopp, hva er soya milks ernæring verdier? En kopp, som er 250 ml, av denne melk består av ca 4 gram fett, 10 gram protein, som er totalt 140 kcal. Det har ikke noe laktose i den. Rent på grunn av at denne melken er ganske egnet for personer med laktoseintoleranse. Personer som har laktoseintoleranse kan ikke forbruke vanlig kumelk og dette vil være den perfekte erstatning. Problemet er at soyamelk ikke har mye kalsium i den. Det er derfor mange produsenter legger ekstra kalsium i denne milkto gi mer verdi i forhold til den typiske melk.

Hvor kan kunden finne det? Du kan finne soya milkin nesten alle veganer matbutikk eller i nærheten av vegan produkter i supermarkedet. I tillegg de serverer den i veganer restauranter. Non-kjøttetere bruke det som et alternativ til kumelk å fortsatt få fordelene av melk. Vegetarianere har oftest betydelig mindre proteinkilder så soyabønner lage den perfekte kilden.

Hva smaker det som? Ulike soyaprodukter har forskjellig smak. Noen sier det er veldig bra, noen sier det smaker ikke så bra. Soyis sikkert en ervervet smak, fordi den har en tykk konsistens og smaker litt som en urt. Det er grunnen til at enkeltpersoner vanligvis ikke anbefaler vanlig soyamelk. Normalt bedre smaker typer er vanilje og sjokolademelk. Men du må huske på at smakstilsatt melk inneholder langt mer karbohydrater og derfor ikke er så sunt som vanlig melk. Så hvis du tror du er i stand til å gå fra vanlig melk til dette, så du må kanskje ta litt tid å bli vant til det.

Økologiske fordeler. Utnytte soyabønner for å lage melk er mye mer fordelaktig i forhold til å heve kyr. Bare på grunn av mengden av soya som er plantet i en acre av feltet er betydelig større enn antallet kyr som kan mate av dette territoriet. Kyr trenger mye mer mat for å produsere melk. For utviklingsland soya er en utmerket ressurs.

Er det noen farer ved inntak soyamelk? Det sies at soyamelk farene er selve soya på egen hånd. En kropp kan faktisk ikke fordøye ubehandlet soyabønner, gitt det kan føre til kramper og andre helsefarer. For å gjøre soya spiselig det er mange høyrisiko tiltak for å ta, for eksempel, renhold bønnene i alkaliske eller koke dem i en oljebasert løsninger. Ofte er de bleket og også pumpet full av konserveringsmidler. Det høres ikke veldig sunt.

For mer informasjon om soyamelk farer og for å lære mer om hva soyamelk egentlig er og hvordan det påvirker kroppen din, kan du gå www.soymilkdangers.net