Noen Scrumptious lett å lage mat glutenfri Desserter Du må prøve out

Gluten er en proteinmolekyl tilstede på flere korn. Du vil finne folk som er følsomme for denne spesielle protein. Denne typen problem er anerkjent som cøliaki. Personer som oppholder seg unna gluten av den grunn problem eller noen andre formål kan ta glede i glutenfrie desserter.

Gluten er et protein molekyl til stede i korn som rug, hvete, og selv bygg. Det finnes i nesten alle brød, frokostblandinger, og selv kornprodukter. Noen korntyper uten gluten inkluderer vill ris, mais, bokhvete, hirse, Amaranth, quinoa, teff, soyabønner, havre, og selv solsikkefrø.

Du vil finne folk som er veldig sensitive for gluten. Dette overfølsom problemet er kjent som cøliaki. Andre uten denne spesifikke sykdommen mener at denne type proteiner kan føre til helseproblemer spesielt i fordøyelsessystemet. For å unngå å få dette proteinet, er den enkleste måten å svinge unna måltider som inneholder det. Kanskje en annen måte ville være å spise bare små mengder av slike matvarer.

Mange mennesker føler at en glutenfri levende betyr et liv uten søtsaker. I realiteten betyr det ikke egentlig får på den måten. Det er glutenfrie desserter som kan gjøre din diett akkurat som det av ungen under Yuletide. Listet nedenfor er noen ideer som kan hjelpe deg.

En fersk frukt salat vanligvis er den beste sunn og enkel å tilberede glutenfrie desserter du kan gjøre. Alt du trenger å gjøre er faktisk få en haug med frukt, skjære alle av dem i bite størrelse, og legge fruktjuice eller sirup.

Du bør skjære alle frukt omtrent samme måling. I tilfelle er du setter druer eller kanskje kirsebær, kutt dem i halvdeler. Sørg for at du blir kvitt frøet eller pips. Resten av de mindre frukter som bringebær og bjørnebær vanligvis er plassert helt åpenbart. Angående jordbær, kan du kutte i 2 eller 4 stk lagt sine dimensjoner. Hvis du har kiwi eller kinesiske stikkelsbær, hud alle av dem før skjæring. Den enkleste teknikken for å gjøre det er å kutte selve stilken slutt unna og alle av dem i en bolle med varmt vann. Etter et par sekunder, overføre dem i en bolle med kaldt vann. Det vil være mulig å skrelle av huden av lett etter å gjøre dette.

Slik som å legge smakstilsetning, tilsett litt sukker sirup. Fruktjuice som drue, sitron, appelsin, og selv eple kan også være utmerket. Det er mulig å tjene slike glutenfrie desserter vanlig eller eventuelt sammen med krem ​​eller noen andre pålegg. Glutenfri softis er nok en god idé.

Pavlova er nok et populært valg for deg. Du nesten helt sikkert ikke har blitt fortalt om det. Det er i realiteten en slags marengs fylt opp med frukt og krem ​​tilbudt under spesielle anledninger. Først må marengs og la den kjøle ned. Hvis det allerede er kaldt, bare fylle den med frukt og krem. Du har din pavlova. Noen andre oppskrifter du kan teste er valnøtt-apple skarpe, blackberry skomaker, og også maple-pecan pie.

I disse dager, om du faktisk har cøliaki eller kanskje du bor borte fra gluten av andre grunner det er mange glutenfrie desserter som kanskje kan hjelpe deg appetitten behov for desserter. Du vil oppdage glutenfrie cupcakes, cookies, brownies, smultringer, og til og med sjokolade kaker! I tillegg er det forskjellige varianter av paier og puddinger. Mange spisesteder i disse dager har også glutenfri mat på mat valg som glutenfri pasta og brød.

Med alle disse alternativene er tilgjengelige, er det mulig å fortsatt ta en spesiell hendelse "gluten -fri "måte.

Abbi Rodrigez er en helse rådgiver som ønsker å prøve glutenfri desserter og glutenfri pasta.