Milten og hvorfor fett tap plan ikke kan working

Når du tenker på fett tap, er milten trolig en av de sakene som kommer til hjernen. Imidlertid bør det være på toppen av listen.

i naturlig (og orientalsk) medisin, er milt hoved organ som er involvert i fordøyelsen, i særdeleshet, er dens funksjon "transformasjon" og "transport" av mat . Hva det egentlig betyr er at milten trekker ut nyttig ernæring av avfall og hjelper kroppen å flytte til de ulike organer, kjertler og andre områder hvor ernæring er nødvendig.

Jo sterkere rolle milten er jo bedre du er i stand til å trekke ut næringsstoffer fra maten. Når du spiser, er spørsmålet ikke om en bestemt mat er veldig bra for deg, men heller som milten kan fjerne maten fra den. Derfor må den innledende fasen av noe fett tap, vekttap program eller re-design av kroppen være å styrke milten.

Hvordan? Disse er de viktigste former:

Nesten hele øvelsen vil hjelpe milten, forut er balansert med stretching og avslapping. Med andre ord, sørg for at den er balansert.

Når du spiser, gjør ingenting, men spise ... å konsentrere seg og nyte maten selv. Ikke spis og arbeid eller ser på TV, etc. Dette fører til en svekkelse av milten og dårlig fordøyelse.

Spis mat som er gul, brun eller golden, om alt. Eksempler vil bli gresskar suppe, miso, tofu, etc. anses fargen gul for å styrke milten.

Reduser sukker og melkeprodukter. For mye sukker og melkeprodukter vil svekke milten raskere enn noe annet. Litt er greit, men volumet og frekvensen er nøklene til stor her.

Overdreven inntak av kald mat kan skade eller svekke milten. Dette inkluderer mye rå mat også.

Overdreven inntak av kalorier, generelt, spesielt å svekke milten. Har du lagt merke til hvor mange som blir syke etter ferien? En av de viktigste grunnene er at store mengder mat, kvalitet på mat spesielt dårlig (e) som er konsumert i stor grad svekke milten. Milten er en av de viktigste organer som er involvert i immunforsvaret. Jo sterkere milt, jo sterkere immunforsvar er. Og vice versa.

Det overskytende væske med et måltid. Milten liker ikke for mye væske med måltider. Litt varm væske er nyttig, men for mye utvanner virkningen av milten og svekker fordøyelsen.

Hvis du har dedikert til denne type spisemønster, kan du merke tegn og symptomer assosiert med en svak milt. Disse inkluderer:

Oppblåsthet eller tretthet etter å ha spist,

Magesmerter eller ubehag

Energi dårlig og en generell følelse av tyngde. Milten er et viktig organ i forbindelse med produksjon av energi.

Dårlig hukommelse og forvirret tenkning

Dårlig appetitt eller overflødig, manglende appetitt, men er mer vanlig

Digestive lidelser

Svak smak

mat sensitiviteter eller allergi mot mat

"Reconstruction", milten, i form av bedre sin funksjon er en prosess vanligvis 8-12 uker. En person må være forpliktet til å unngå matvarer som er nevnt ovenfor, og fokuserer på et sunt kosthold, regelmessig spise ganger (milt elsker vanlige matvaner, for eksempel frokost på 8, lunsj midt på dagen og middag på 6 med liten eller ingen endring) og mosjon. Urter som HGH Plus, isop, Codonopsis eller Hawthorne. Fordøyelsesenzymer med hvert måltid er en nødvendighet. I tillegg kan hele milten ekstrakt være av stor verdi.

Lisa Beverley skriver svært informative og forsket artikler for sluttbrukere om en rekke helsetjenester emner, inkludert rettsmidler, Health and Fitness, ernæring, slanking, vekttap produkter, bodybuilding kosttilskudd og slanketips.