Ernæring Fakta om Bearbeidet Foods.

Balanse ernæring er svært viktig for hver og en av oss spesielt barn som vokser opp. Deres kosthold kan påvirke direkte utvikling av fysisk velvære på lang sikt. Men det er veldig vanskelig å få barna til å spise mat som de ikke liker, selv om det er bra for dem. Noen ganger hvis vi lar barna til å spise hva de vil, vil du finne at de er knapt spise noen matvarer som er næringsrik nok for deres vekst.

Som alle oss har en hektisk hverdag, er det slags vanskelig å tilberede et skikkelig måltid for alle hver dag. Tenk deg å våkne opp om morgenen, vil du trenger for å forberede frokost og lunsj sammen. Og du bare har som 30 til 40 minutter på de fleste. Når barna er våkne, må du sørge for at de pusser tennene, kle seg og ta sin frokost før de går på skolen. Jeg tror alle som arbeider mødre kan virkelig forstå opptatt og rushing morgen som er beskrive her.

Siden vi er i et rush, kanskje instant mat kan erstatte et skikkelig måltid? I vårt daglige liv nå, instant mat eller bearbeidet mat har blitt en norm eller nødvendighet. Men faktisk bearbeidet mat inneholder neppe alle næringsstoffene du trenger som naturlig mat. Det er så mye ekstra kjemisk for å gjøre smaken av mat heller enn å bruke naturlige ingredienser for lavere pris. Ta et eksempel, fruktjuice i markedet laget av kjemiske, farge og kunstig søtningsmiddel og kanskje en liten bit av ekte fruktjuice. Hvor mye næringsstoffer kan vi forvente fra en slik kombinasjon? Et glass hjemmelaget fersk klemme appelsinjuice er definitivt bedre enn en flaske appelsinjuice.

Så, hvordan å presse i tid for matlaging i vår travle timeplan? Her er noen tips.