Du har hørt om frie radikaler og antioksidanter, men du klar over hva de gjør?

Vilkårene anti-oksidanter og frie radikaler er nesten overalt i dag. Når du undersøker et magasin eller slå på tv, alle diskuterer dem. Selv om tossing rundt ordene er vanlig, er det faktisk ikke er så mange mennesker rundt som anerkjenner den viktige rollen de spiller i din helse. Denne artikkelen kommer til å hjelpe deg å realisere alt dette.

Vi må begynne å snakke bare litt om noen av vitenskapen av frie radikaler. Stabile molekyler er typen som har en jevn ytre lag som involverer elektroner som er koblet sammen. Når elektronene ikke er koblet opp, fører det til at molekyler til å svekke og i mange tilfeller splittet fra hverandre. De ustabile molekyler kalles frie radikaler.

Slike ustabile frie radikaler er vandrende rundt søker etter elektroner at det kan hente fra andre molekyler. Som alle frie radikaler funn annet molekyl å hente fra, er flere frie radikaler opprettet. Denne prosedyren skaper en kjedereaksjon og dine frie radikaler teller øker. Bare en liten bit av denne aktiviteten er typisk og ikke gjør noen skade for kroppen din. Imidlertid helst aktiviteten blir for mye og frembringer et unormalt høyt volum av frie radikaler, kan det resultere i en rekke forskjellige typer problemer. Mange av disse typer problemer er alvorlige helseproblemer. Som de frie radikaler fortsette å streife gjennom hele systemet, begynner de å gjøre skade på dine gener og celler og utløse dem ikke til å fungere på den måten de skal.

Selv om kroppen naturlig produserer frie radikaler hver eneste dag, det er også mange andre elementer som vil øke produksjonen av frie radikaler i systemet. Noen av de elementene som er kjent for å være den største årsaken til frie radikaler er røyking, miljøforurensning, stråler fra solen og mat som er behandlet og ikke sunt.

I mange tilfeller (spesielt når du er yngre), kan den daglige frie radikaler skader styres av kroppen din. Utfordringen kommer om noen gang skaden er i et volum som det for stort for systemet å håndtere. Antioksidanter vil hjelpe med dette.

Rollen av antioksidanter er å nøytralisere de frie radikaler i systemet. De gjør dette ved å levere elektronet de søker etter. Når de trekker ekstra elektron fra antioksidant, så går den tilbake til å være en jevn celle igjen.

Ditt kosthold bør være fokusert på mat som er høy i anti-oksidanter. Disse inkluderer fargerike frukt og grønnsaker. Det er mulig å også prøve å finne naturlige kosttilskudd som kan levere antioksidanter og andre produkter som sannsynligvis vil være bra for din totale helse.

Ikke bare administrere medisinske tilstander når du har makt til å reparere hjørnesteinen som er årsaken til all sykdom. Løsningene er naturlig helse rette og celle helse. Du kan enkelt ikke bare administrere dine forhold, du kan reversere dem.