Hvordan spise sunt på Denny's

OverviewDining ut er en hyggelig opplevelse delt blant venner, familie og kolleger. Når du prøver å spise sunt, er det ofte vanskelig å holde på sporet når du spiser ute. Denny er en av disse restaurantene som ved første øyekast kan virke skremmende, men kan være sunn og tilfredsstillende. Nøklene til å spise sunt i Denny er spørsmål og vet hva du look.Step 1Order et lavt innhold av fett frokost. Denny er kjent for sin berømte frokost på Grand Slam som lett kan overvinne de 750 kalorier. Direkte klar av denne bomben av kalorier og stille tortilla anlegget bygget egg vispene og en side av stekt hvete. De har sine egg tilberedt uten smør, og spør din server for smør på brødet also.Step 2Drink vann i stedet for brus. Det er ikke bare høy i kalorier med brus, men det har heller ingen næringsverdi. Også unngå kjølere og drikke av bearbeidet frukt. Velg vann eller iste med sitron smak til overs deg calories.Step 3Order for mat på grillen og ovnen bakt i stedet for dype stekte retter. Dype stekt mat som pommes frites, kylling fingre, mozzarella pinner og friterte reker er høy i mettet fett og kalorier. Overføre smokin 'hamburger' tre Q Pack 2, 000-pluss kalorier med pommes frites og stedet velger en Boca Burger eller sandwich kylling på grillen av Fit Fare, hver med mindre enn 500 kalorier. Bytt ut en side salat eller suppe basert på lager for fransk fries.Step 4Divide rester av sitt inntog i midten av enten bære huset eller dele med partneren din. Påfør et bilde for å gå så snart måltidet kommer og dele den i to like deler. Spis sakte snu og ikke har en annen bite før du helt hadde svelget den siste bit. Å spise sakte kan bidra til å forhindre overeating.Step 5Ask måltidet være forberedt uten kremer og spesielle sauser. Disse er ofte høy i natrium, fett og kalorier. Be om at hun ble igjen på siden av platen og dypp din gaffel i dem, og det er derfor bruker marginale mengder. En dukkert vil gi tilstrekkelig til å gi smaken av mat uten at de drukner den med en sauce.Step 6Order en dessert hvis du har en søt tann, men målet for en lav kalori alternativ. Prøv en ostekake uten sukker eller sjokolade pudding vanilje, som er under 300 kalorier. Som med deres mat regelmessig, for å dele med partneren dining holde kalori teller enda lavere.

Hvis du ofte spiser ute i restauranten, kan du få Qdoba kuponger andpf Changs kuponger ved å klikke på linkene.