Lavere Cholesterol

Helse Fordeler med lavere kolesterol

Kolesterol er et stoff som spiller en viktig rolle i menneskekroppen. Spesielt utfører kolesterol fem viktige funksjoner. Kolesterol blir brukt av kroppen i produksjon steroider og andre hormoner inkludert testosteron. Kolesterol hjelpemidler i leveren produksjon av gallesyrer. Også forrigling kolesterol at lipidmolekylene for å tilveiebringe stabilitet på cellemembraner. I tillegg er kolesterol også viktig i nervesystemet som den en vesentlig del av myelinlaget. Til slutt, styrker kolesterol immunsystemet. Men igjen, det viser lavere kolesterol å være avgjørende for hjerte helse.

Lavere Kolesterol å forebygge hjertesykdommer

Det er interessant å merke seg at en forbindelse som viktig som kolesterol kan også føre til at kroppen skade . Studier viser at hjerteinfarkt og hjerneslag er korrelert til nivåene av kolesterol i blodet. Den dårlige kolesterolet (LDL) har evnen til å hope seg opp i veggene i blodårene og resultater i aterosklerose av innsnevring av arteriene. Lavere kolesterolnivå bør opprettholdes for å hindre dannelse av plaque oppstår. Plaketten hindrer blodet i å strømme tilstrekkelig til vitale organer i kroppen. Hvis blodet ikke kan nå de organer som hjerte, kan sykdommer som koronarsykdom føre.

Nedre kolesterol kan da likestilles for helsen til de hjerte. Personer med høyt kolesterol har høyere risiko for hjertesykdommer. Det er derfor viktig å opprettholde senke kolesterolnivået. Leger anbefaler at folk bør holde kolesterolnivå på 200 mg per desiliter blod. Hvis blodkolesterol er høyere enn dette nivå, er en person normalt utsatt for sykdommer i hjerte. En vellykket innsats for å forebygge sykdommer i hjertet er å undersøke de medvirkende faktorer og søker etter effektive måter å senke kolesterolnivået.

Lavere Kolesterol Gjennom endringer i livsstil

For å senke kolesterolet, folk er normalt rådes til å kutte sine inntak av mettet fett. Overvektige personer må kutte sitt daglige fettinntak med så mye som 30 prosent. Selv om kosthold er en viktig bidragsyter til høyt kolesterol, må folk også undersøke andre alter faktorer for å senke kolesterolnivået. Stress, angst, røyking, overspising, mangel på mosjon og høyt forbruk av karbohydrater er alle medvirkende faktorer til høyt kolesterol. Å senke kolesterolet effektivt, må folk sjekke alle disse faktorene og foreta nødvendige nødvendige endringen synde deres livsstil.

Folk som ikke kan forplikte seg til endringer i livsstil kan søke hjelp av kolesterol kosttilskudd eller kolesterol medisiner. Selv om medisiner kan fungere effektivt i å senke kolesterolet, tar den naturlige måten å senke kolesterolnivået vil alltid få bedre effekt på de helse. Sammen med endringer i kosthold og livsstil, kan folk med høyt kolesterol ta kolesterol kosttilskudd for å hjelpe dem raskt senke kolesterolnivået, samt opprettholde den på sunne nivåer. Ved å binde seg til naturlige måter lwoerinc kolesterol, vil folk være i stand til å unngå hjertesykdommer

Om forfatteren:.

Amar fungerer som en kopi forfatter, har spesialisert seg på å fremme nettsteder for svært konkurransedyktige søkeord som Kolesterol behandling.