Fat Ødelegge Eddik! Ikke Miss dette!

Yep! Du hørte det riktig! Eddik er en absolutt SUPER ingrediens for å ødelegge fett over hele kroppen! Det helt ødelegger dens eksistens, selv uten trening! Så tenk hva slags resultater du kan få med cardio!

boffins [forskerne] besluttet å ta 175 overvektige mennesker og sette dem inn i 3 grupper. En hadde lavere mengde eddik, en annen høyere og tredje [placebo] hadde ingen. Eddik forbruker gruppen mistet en stor mengde fett uten engang slanking! Vil du vite mer? Søk etter "Eddik klinisk bevist å ødelegge fett uten Diet Change" i Google og lese artikkelen selv!

Nå like før du går ut og bestemmer seg for å ned en flaske med Apple Cider Eddik skjønner noen ting. Kroppen er veldig mottakelig for å endre. Hvis du sjokkere kroppen med noen spiseskjeer av denne ingrediensen og overdrive det du kan gjette hva som vil skje rett? Resultatene kan avta! Så hva gjør du? Du jobber ut riktig kosthold, kondisjonstrening og ernæring plan og deretter legge til denne super ingrediens som du bare trenger 4 spiseskjeer om dagen!

Men du nå kan spørre hvordan best å gjøre dette? Vel, først regne ut ditt daglige kaloribehov. Hvis du ikke kan så bare multiplisere din kroppsvekt i pounds [lb] av 12. Det vil gi deg en viss idé om ditt vedlikeholdsnivå per dag. Nå vet du hvor mange CALer du må ta per dag for å opprettholde vekten din. Så sikre at du får dette

Than, legger 30 minutter med kardio per dag i 4 ganger per uke, men sørg for at det er riktig cardio -. Gå på 4mph for 30 minutter er en meget god form for fett byste cardio. Deretter kaste i en tabell skje 4 ganger per dag før hvert måltid.

Nå holde et øye på vekten, kroppsfett målinger og måle midjen din hver 10. dag. Du vil merke at fettet smelter av og du får slankere, trimmer, sunnere og generelt i bedre stand!

Nå hvor vanskelig var det? MEN - og dette er et stort MEN! Husk å opprettholde den nylig funnet i vekt! En bedrager her, og det er bra, men for mange, og du vil få fett igjen! Hold styr på whey protein og selv kaste i en whey protein isolat eller whey protein konsentrat shake her og der for å gi kroppen din litt kvalitet protein. Deretter kan du justere mål og legge til andre kosttilskudd ved behov, for eksempel vitaminer, kreatin, glutamin osv

For mer informasjon om protein shakes og whey protein klikk på linken