Maksimer Helse: Kjøp Omega 3 Capsules
Omega 3 har kommet til vår oppmerksomhet i det siste så har det vist seg at den nordamerikanske kosthold er, ved design, mangler i denne essensielle fettsyrer. Det finnes en rekke helseproblemer som har blitt funnet å være knyttet til en mangel på omega 3 inklusive akne, tretthet, hjertesykdom, og nyresykdom. Som et resultat er det mange valg som skal gjøres når du søker etter et supplement og flere ting å huske på å gjøre ditt valg og kjøpe omega 3 kapsler.
Den fremste ting å huske er at omega 3 er en skjør forbindelse som vil harskne når de utsettes for varme eller lys. Dette fører også til molekylet for å bli ineffektive. Det er av denne grunn at mange produsenter har raffinert sine produksjonsprosesser som å best beskytte molekylene fra skade. Dette kan innebære anvendelse av en kaldpressing prosess. Det er en god idé å ta notat av produksjonsprosessen ved hver produsent og velg det som gjør den beste kvalitetsgaranti.
Det finnes også flere ulike kilder til omega 3 tilgjengelig. Den mest populære er laget hovedsakelig fra fiskeolje. De andre har slike ingredienser som linfrøolje eller selolje. Den linfrøolje er det beste valget hvis du har bekymring over kvikksølvinnholdet i oljen som utvinnes fra sjødyr. Hvis du velger linfrø, være sikker på å få en kaldpresset versjonen som finnes i en mørk flaske og holde den i kjøleskapet etter at den er åpnet.
kvikksølv i fiskeoljer har vært en bekymring som har vært å få noen oppmerksomhet i media. Mer enn 95% av kapslene på markedet, men har mindre enn den maksimalt tillatte kvikksølvinnhold som anses av Food and Drug Administration. De som har for mye ble alle laget i Kina, og bare inneholde litt mer enn den anbefalte mengden.
Et annet punkt å huske er å prøve å få en kapsel som er fri for omega 6. Omega 6 er allerede i overflod i den typiske nordamerikanske diett og siden det bør ideelt sett være i balanse med omega 3, tar et supplement med både vil ikke hjelpe.
Foods har nylig blitt utgitt som har blitt forbedret med omega 3 inkludert ting som margarin , egg og kornblanding barer. Beløpene som finnes i disse matvarene er imidlertid sporløst, og ikke på langt nær nok til å nå det anbefalte daglige inntaket. Disse matvarer er også ofte stekt før spising og kokeprosessen forringer omega 3 gjør den ineffektiv.
Omega 3 tilskudd er derfor et flott tillegg til din daglige rutine for å oppnå maksimal helse. Naturlig hentet næringsstoffene i maten er alltid å foretrekke, men naturen av vår kultur gjør dette svært nær umulig.
For alle som leter etter fiskeolje og de nye omega 3 hud fordeler, bør du lese hva vi har for deg. Du bør kjøpe omega 3 kapsler. Vi har mange i vår butikk, og du er bare et klikk unna fra å være der.
