Dette er den verste maten for barn,

Tannlege sier

Hvis du er opptatt med å planlegge middag og pakke lunsjer for et team på skolen, en nasjonalt anerkjent tannlege avslører listen over matvarer som skader barns tannhelse. Hva er den verste maten for barnas tenner, sammen med noen sunnere alternativer? Vi har noen få svar - og du kan bli overrasket!

Ronald Plotka, DDS, er en tannlege i Boston -området med over fire tiår med erfaring, samt administrerende direktør for tannlegeprogrammet ved Marian Court College og grunnlegger av MouthWatchers tannbørster, designet med naturlig antimikrobiell tanntråd. En autoritet innen tann visdom, Dr. Plotka tilbyr veiledning når du brainstormer sunne spisemuligheter for barna dine dette skoleåret.

Også, i andre spennende helse nyheter denne helgen, ikke gå glipp av en stor bivirkning av gresskar krydderdrinker, Eksperter sier.

1

Sukkertøy

Du visste at denne kom men Plotkas vitenskapelige forklaring på hvorfor godteri kan være så skadelig for barns tenner, tjener som en viktig påminnelse. Når barna spiser godteri, "Den raske produksjonen av syre kan forårsake betydelig skade på emaljeoverflaten, som fører til hulrom, "Plotka forteller oss.

Registrer deg for Eat This, Ikke det! nyhetsbrev for mat og velvære nyheter familien din trenger.

2

Tørket frukt

Når du legger tørket frukt i barnets matpose, du tror du gir dem noe godt. Ernæringsmessig, du er i mål; men Plotka forklarer hvorfor tørket frukt ikke er det beste for barnas tenner. "Selv om det er et" bedre for deg "-alternativ til godteri, " han sier, "tørket frukt kan feste seg til barns tenner, som fører til plakkdannelse og påfølgende hulrom. "

Vi foreslår ikke at du bør gjøre slutt på tørket frukt for godt - faktisk en bestemt type vises på The One dagligvareliste du trenger å spise sunt hele uken, Ernæringseksperter sier.

3

Heads up:Sukkerholdige godbiter er ikke de eneste synderne.

I årevis, sukker har blitt tydelig demonstrert som en vanlig faktor i utviklingen av hulrom og tannråte. Derimot, Plotka fremhever et poeng som ble gjort i en gjennomgang av studier fra tidligere i år:I tillegg til sukker, stivelse har også vært konsekvent knyttet til hulrom hos barn.

Med det i tankene, fortsett å lese for å lære hva Plotka sier er blant de aller verste matvarene for barnets tenner. (Og for et kostholdsvalg som du kan bli overrasket over å lære er gunstig for tennene, les En viktig effekt av å drikke tranebærjuice, Ny studie sier.)

4

Potetgull

Sjokkert over å se potetgull på listen? Her er hvorfor, ifølge Plotka:"Potetgull er blant matvarene med det høyeste nivået av stivelse, "sier han." Denne stivelsen brytes veldig raskt ned til sukker. Dette sukkeret tar den altfor kjente prosessen med å forårsake syreproduksjon i munnen din, som fører til ødeleggelse av barns emalje. "

Ikke gå glipp av listen over matvarer Plotka antyder er bedre for hele familiens munnhelse.

Fortsett å lese:

• Amerikas nest største burgerkjede gjør en stor oppgradering til pommes frites
• Disse 4 store dagligvarekjedene står overfor trykk over sine rotisserie -kyllinger
• Kate Hudson avslører sin eksakte frokost, Lunsj, Middag, og treningsplan for å holde deg i form
• 9 tegn på en deltainfeksjon, Sier CDC
• Denne populære juicen kan redusere risikoen for hjertesykdom, Ny studie sier