En viktig effekt av å drikke sellerijuice,

Sier Science

Kanskje du har hørt at fordøyelse av selleri brenner flere kalorier enn det faktisk er i en stilk. Det er en spennende teori, men i dag, en rapport antyder at nedlegging av mer selleri ikke bare kan øke stoffskiftet, men det kan faktisk holde deg trygg i varmen. Med deler av Nord-Amerika som ser ekstrem varme i sommer-og National Weather Service nevner varme som den viktigste årsaken til værrelaterte dødsfall-drikker du bare sellerijuice kan hjelpe deg med å unngå farene ved varmeutmattelse eller til og med heteslag.

Les videre for å lære den svært betimelige store effekten av å drikke sellerijuice, og registrer deg for Spis dette, Ikke det! nyhetsbrev for helse- og ernæringsnyheter du trenger. Også, snakker om selleri, sjekk ut de overraskende bivirkningene som kommer fra ikke spiser sin mest kjente følgesvenn:Peanøttsmør.

Å spise selleri gjør brenne kalorier.

Først, ifølge en registrert diettist og ernæringsfysiolog for Spis dette, Ikke det! , det er sant:Kroppens prosess for å fordøye selleri bruker faktisk flere kalorier enn selve grønnsaken inneholder. For å lære om den fascinerende vitenskapen bak dette, les hva som skjer med kroppen din når du spiser selleri, Si eksperter.

Derimot, denne effekten gjelder ikke sellerijuice.

Noen juicer, som amla juice, har vist seg å hjelpe kroppen din til å forbrenne fett. Derimot, Rødbeten forklarer at mens noen høyprofilerte livsstils- og ernæringsfigurer har hevdet at sellerijuice gir samme fordel, vitenskapelige studier har ikke vist at sellerijuice brenner opp metabolismen.

Relatert:Registrer deg for vårt nyhetsbrev for de siste sunne nyhetene.

Selleri juice gjør ser ut til å levere en viktig helsegevinst.

Samtidig som Rødbeten rapporterer at andre fordeler med sellerijuice har blitt diskutert mellom forskere og popkulturpersonligheter, hvilken forskning har vist er at sellerisaft ser ut til å levere på hydrering på en stor måte. Det er fordi selleri består nesten utelukkende av vann, og den inneholder elektrolyttkalium, som hjelper til med å balansere væske i kroppen. Som et resultat, selleri juice kan hjelpe hydrering.

RELATERT:6 beste måter å holde seg hydrert på uten å drikke tonnevis med vann

Plus, sellerijuice tilbyr andre store fordeler.

Selv om det ikke har vist seg å være et stort løft for fettforbrenning, sellerijuice gir faktisk andre fordeler som virkelig kan gjøre det verdt å inkludere det i kostholdet ditt. Lær mer om det ved å lese Hvorfor ser du sellerijuice overalt ?.

Relatert:En stor effekt av å drikke eplejuice, Ny studie sier

Nøkkelen til å holde seg frisk i varmen:

Dehydrering er en av hovedårsakene til heteslag. Et viktig tips i ekstreme temperaturer er å sørge for at du nipper for å holde deg hydrert. Også, ikke gå glipp av 11 matvarer som forhindrer heteslag.

Ernæring fra naturen er inspirerende, ikke sant? Fortsett å lese:

• Dette er de beste statene for bærplukking
• En stor effekt av å spise frukt hver dag, Sier New Study
• Dette er Gisele Bundchens eksakte kostholds- og treningsrutine