Den verste vinen å drikke akkurat nå,

Eksperter sier

Selv om du nyter et glass vin en gang i blant (og høster noen av de fantastiske helsemessige fordelene), Å drikke for mye av det vil alltid ha sine konsekvenser. Spesielt hvis du velger feil vin for helsen din.

Som alt vi får i oss, det er et næringsområde når det gjelder vin - noen skjenker er mindre helseskadelige enn andre. Men når du snakker med ernæringsfysiologer, vi kutter rett på jakt - hvilken type vin bør vi unngå for enhver pris?

Det rungende svaret var Zinfandel .

Som Jenni Bourque, RHN, av DNA Lean forklarer, "Jeg vil definitivt anbefale å unngå velsukker/ fruktige viner i sommer hvis du ønsker å gå ned i vekt eller holde deg frisk."

Zinfandel, som ifølge Bourque kan ha opptil 14 gram sukker per glass , er øverst på listen over ikke-drikke. (Relatert:108 mest populære brus rangert etter hvor giftige de er)

"American Heart Association (AHA) anbefaler at kvinner bare inneholder 24 gram sukker om dagen, "Bourque fortsatte, "betyr at to glass sukker med høy sukker kan overgå RDA og også gi deg hodepine og dehydrering neste dag."

Trista Best, MPH, RD, LD fra Balance One Supplements, enig - og tilbød en annen grunn til å beholde korken på Zinfandel i sommer. Generelt, hun sier, "viner laget med en høy mengde sulfitter bør unngås. Dette inkluderer de fleste viner og spesielt de som er laget med overflødig sukker, som Zinfandels. "

Best forklarte videre at sulfitter er "kjemiske forbindelser som ofte brukes for å forbedre mange egenskaper ved vin, sammen med andre produkter. "Selv om de har vært kjent for å få vin til å se bedre ut, smaker bedre, og varer lenger, de kan forårsake hodepine, diaré, opphovning, og magesmerter. Det eneste problemet, her? Antallet sulfitter i et glass kan være vanskelig å spore.

Kontrollerer sukkerinnholdet, på den andre siden, er bare et spørsmål om å lese etiketten eller gjøre en rask Google. Sammen med Zin, Bourque anbefaler å holde seg borte fra disse tre svært søte viner:port, Moscato, og riesling.

Helsefaktoren her er svimlende:Franzias Moscato, for eksempel, pakker 135 kalorier og hele 11 gram sukker per glass. I henhold til alle våre ekspertkontoer, hold deg unna.

"Å være oppmerksom på sukkerforbruk, spesielt når det gjelder alkoholforbruk, kan bidra til å minimere bakrus, samt hjelpe til med vekttap, hormonbalanse, og betennelsesreduksjon, "Avsluttet Bourque.

I stedet for søte viner, hun anbefaler å nyte økologisk, sukkerfattige merker som Bonterra, Whitehaven, og frosker hopper i sommer (med måte, selvfølgelig!) Eller prøv en av disse 8 beste kalorivinen for vekttap.